خنکی هوا، آلودگی و تجمع افراد راه را برای گسترش سرماخوردگی فصلی و البته آنفلوانزا باز کرده است. اگر شما زیر نظر پزشکتان درمان و مراقبت‌های لازم را دریافت کرده‌اید، با این حال از سرفه کلافه شده‌اید این توصیه‌های طب سنتی را اجرا کنید.
دکتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی و استاد دانشگاه، در این رابطه گفت: «سرفه از تظاهرات بالینی برخی از بیماری‌هاست و گاهی خشک و گاهی خلط‌دار است. توصیه ما این است که علاوه بر مشورت با پزشک، این دمنوش‌ها را در این شرایط مصرف کنید»
بهترین دمنوش برای درمان سرفه خشک:
بارهنگ: این دانه‌های ریز در آب جوش لعاب پس می‌دهند و در تسکین سرفه موثرند.
تخم‌مرو: دانه‌های این گیاه نیز در آب، لعاب می‌دهند و خوردن دم کرده این دانه‌ها به تسکین سرفه خشک کمک زیادی می‌کند.
به‌دانه: دانه به را اگر میوه آن شیرین باشد، دم کنید. در کنترل سرفه مناسب است.
بهترین دمنوش برای درمان سرفه خلط دار:
شلغم: هم به شکل آب‌پز و هم در سوپ و آش برای این شرایط مفید است.
آویشن: دمنوش آویشن در سرفه‌های خلط‌دار بسیار کمک‌کننده است.
بابونه شیرازی: دمنوش بابونه نیز سه تا چهار بار در روز در کنترل علایم سرماخوردگی موثر است.
