این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید تا بهتر بخوابید
کد خبر: ۲۷۸۴۹۱
تاریخ انتشار: 2023 May 03    -    ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۸:۲۴
 با دارچین خیلی کارها می‌شود کرد؛ یکی از آنها هم نوشیدنی همراه با شکلات است.

 با دارچین خیلی کارها می‌شود کرد؛ یکی از آنها هم نوشیدنی همراه با شکلات است.

 
 
 

بعضی از افراد اگر قبل از خواب چای یا قهوه بنوشند بی‌خواب می‌شوند، اما ما طرز تهیه یک نوشیدنی را به شما می‌آموزیم که کیفت خواب شما را بالا می‌برد.

این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید تا بهتر بخوابید

۱. شکلات را رنده کنید. شیر را در شیرجوش گرم‌کنید. سپس شکلات را بیفزایید و هم بزنید تا شکلات در شیر حل شود. در ادامه دارچین را اضافه کنید و هم بزنید. مخلوط شما باید پنج دقیقه روی حرارت باشد، در این مدت باید همچنان شیر را هم بزنید.  

۲. نوشیدنی شما آماده است. اگر نوشیدنی تلخ دوست ندارید، می‌توانید کمی شکر یا عسل به فنجانتان اضافه کنید. خوشمزه می‌شود.

این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید تا بهتر بخوابید

مواد لازم

۲ پیمانه شیر
۲ ق‌س شکلات تلخ
۲ ق‌س پودر دارچین

ایسنا

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار