تیمی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا (ECU) بینش جدیدی در زمینه پرورش اندام ارائه کرده، به این ترتیب که تمرکز بر پایین آوردن وزنه به جای بلند کردن آنها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش توده عضلانی باشد.
کد خبر: ۲۶۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
وقتی خون زیر پوست جمع می‌شود، خود را به شکل یک کبودی در سطح بدن نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست‌به‌گریبانند بی‌تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
وقتی احساس می‌کنید چشمتان می‌پرد، معمولا یکی از پلک‌هایتان است که دچار اسپاسم شده است. عضله حلقوی چشم که مسئول باز و بسته کردن پلک‌هاست، ممکن است غیرارادی منقبض شده و باعث شود پلک بالا یا پایین‌تان بپرد.
کد خبر: ۲۶۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
لوپوس یا لوپوس اریتماتوس سیستمیک (SLE) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌های سالم حمله میکند. التهاب ناشی از لوپوس می‌تواند بر بسیاری از سیستم‌های بدن ازجمله پوست، مفاصل، کلیه ها، مغز، قلب و ریه‌ها تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعات علمی، به‌طور تقریبی از هر ۱۰۰ هزار نفر در ایران ۴۰ نفر مبتلا به لوپوس هستند.
کد خبر: ۲۶۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
لوپوس یا لوپوس اریتماتوس سیستمیک (SLE) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم حمله میکند.
کد خبر: ۲۶۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
با نزدیک شدن به روز‌های کوتاه و سرد پاییز و زمستان بسیاری از افراد پیاده‌روی را کنار می‌گذارند. این اشتباه بزرگی است! در چند سال گذشته، محققان به بررسی برخی از مزایای کمتر شناخته‌شده‌ی پیاده‌روی در آب و هوای زمستانی پرداخته‌اند و دریافته‌اند همان دلایلی که شاید بازدارنده‌ی پیاده‌روی زمستانی ما است در واقع دلایل عالی برای بیرون رفتن از خانه است.
کد خبر: ۲۶۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
بزرگ شدن قلب یک مشکل جدی است و علائم آن خیلی زود خود را نشان می‌دهد. شایع‌ترین نشانه بزرگ شدن قلب، خستگی، تنگی نفس و تورم شکم و پاها به دلیل احتباس مایعات است.
کد خبر: ۲۶۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند.یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D می باشد و ...
کد خبر: ۲۶۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
حدود ۱۵ سال پیش، دانشمندان دانشگاه کیوتو در ژاپن به کشف قابل‌توجهی دست پیدا کردند. وقتی آنها فقط چهار پروتئین را به یک سلول پوست اضافه کردند و حدود دو هفته منتظر ماندند، برخی از سلول‌ها دچار تحول غیرمنتظره و شگفت‌آوری شدند: آنها دوباره جوان شدند. آنها به سلول‌های بنیادی تبدیل شدند که تقریباً شبیه همان نوع سلول‌های بنیادی بود ...
کد خبر: ۲۶۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
اگر از املت صبحانه گرفته تا پوره‌ی سیب‌زمینی روی همه چیز نمک می‌پاشید، کاملاً واضح است که در طول روز سدیم اضافی دریافت می‌کنید. حتی اگر به همه‌ی وعده‌های غذایی خود نمک نزنید، باز هم ممکن است سدیم دریافتی شما بیش از نیاز بدن‌تان باشد، چون غذا‌های رستوران، غذا‌های کنسروشده و سایر نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت همگی مملو از سدیم هستند.
کد خبر: ۲۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
بی‌شک برای همه ما پیش آمده که دچار سکسکه شده باشیم. معمولا سکسکه علت مشخصی ندارد، با این حال با برخی روش‌ها می‌توان برای متوقف کردن سکسکه اقدام کرد.
کد خبر: ۲۶۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
افتادگی لگن در زنان زمانی رخ می‌دهد که لگن از جایگاه اصلی خود پایین بیاید. لغزش رو به جلو یا پایین آمدن اندام‌ها را اصطلاحاً افتادگی آن اندام می‌گویند. افتادگی گاهی محدود به یک اندام می‌شود و گاهی چندین عضو را درگیر میکند.
کد خبر: ۲۵۹۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
بسیاری از کارشناسان تغذیه تخم مرغ را از مغذی ترین غذاهایی می‌دانند که می‌توان در رژیم غذایی گنجاند. تخم مرغ همواره نسبتا ارزان‌تر از سایر مواد غذایی است و می‌توان گفت همه‌کاره است زیرا می‌توان آن را در هر سه وعده صبحانه، ناهار یا شام مصرف کرد.
کد خبر: ۲۵۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
محققان به دنبال مولکولی هستند که می‌تواند پیشرفت بیماری را کند کند و احتمالاً آن مولکول را یافته‌اند. تابستان گذشته حین مسابقات قهرمانی فوتبال اروپا، زمان متوقف شد. وقتی کریستین اِریکسِنِ فوتبالیست به شکل غیرمنتظره‌ای به زمین افتاد، غش کرد و روی آنتن زنده دوباره به هوش آمد. اضطراب نفس‌گیری که فضا را پر کرده بود ظرف چند ثانیه از بین رفت.
کد خبر: ۲۵۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
از درد‌های عضلانی گرفته تا رگ به رگ شدن تا سردرد و موارد دیگر دانستن زمان استفاده از یخ یا زمان استفاده از گرما می‌تواند باعث بهبودی شما شود و درد را تسکین دهد.
کد خبر: ۲۵۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
اگرچه در حال حاضر راه‌های پیشگیری از بیماری آلزایمر به‌طور کامل شناسایی نشده‌اند، اما محققان بر این باورند که فعال نگه داشتن مغز می‌تواند شروع علائم این بیماری را حتی تا پنج سال به تأخیر بیندازد.
کد خبر: ۲۵۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
مدیر برنامه‌های سردار آزمون ستاره ایرانی بایرلورکوزن زمان تقریبی بهبود این بازیکن را اعلام کرد.
کد خبر: ۲۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
الگوی قدم برداشتنِ مورچه‌ها در میان همه حشراتِ شش‌پا منحصربه‌فرد است. در مورچه‌ها، پا‌های جلویی و عقبیِ سمت چپی و پای وسطیِ سمت راست روی زمین است، درحالی که همزمان پای جلویی و عقبی سمت راست و پای وسطیِ سمت چپ روی هوا قرار دارد.
کد خبر: ۲۵۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
به عبارت دیگر، هنگامی که حال روحی‌مان بد است، احساس می‌کنیم با انواع مشکلات و گرفتاری‌ها در زندگی‌مان دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما بعد از آرام شدن، می‌بینیم که مشکلاتمان آن‌‌قدرها نیز بزرگ نیستند. این بار در هنگام مواجهه با چالش‌ها، کمی به خودتان زمان دهید تا آرام‌تر شوید. این روش می‌تواند در درمان خود سرزنشگری تاثیر بسیاری داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
