در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۱۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
نشستن درازمدت به روال رایج زندگی بسیاری از افراد بدل شده است،چه آنهایی که ساعت‌ها در محل کار را به حالت نشسته می‌گذرانند و چه آنهایی در خانه نیز مدت‌هایی طولانی در حال نشسته به تماشای تلویزیون یا انجام بازی‌های ویدیویی می‌گذرانند.
کد خبر: ۳۱۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تقریباً ۳۰۰۰ سال پیش، روستایی در کیمبریج‌شایر امروزی در آتش سوخت. با فرار ساکنان، ساختمان‌هایشان سوخت و در بستر رودخانه فرو رفت؛ جایی که خانه‌ها و دارایی‌ها برای هزاران سال حفظ شد و باقی ماند.
کد خبر: ۳۱۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است.
کد خبر: ۳۱۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
عید فطر از مهم‌ترین جشن‌ها و اعیاد مسلمانان است. در کشورهای اسلامی، عید فطر از جمله اعیاد بسیار مهم محسوب می‌شود و معمولاً با تعطیلی رسمی همراه است. در این روز، روزه حرام است و مسلمانان نماز عید برگزار می‌کنند. پرداخت زکات فطره در این روز بر مسلمانان واجب است. با ما همراه باشید تا درباره آداب و رسوم کشورهای مختلف در عید فطر بیشتر و بهتر آشنا شوید.
کد خبر: ۳۱۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
کرم بیسکوییت لوتوس یکی از انواع صبحانه‌های خوشمزه است که به صورت بسته‌بندی در فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است، اما این محصولات معمولا دارای مواد نگهداره و افزودنی هستند. شما می‌توانید با مواد در دسترس و روشی آسان در منزل یک شیشه کرم بیسکوییت لوتوس تهیه کنید که به مدت دو هفته ماندگاری دارد. اگر دوست دارید این کرم خوشمزه را در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
با وجود اینکه کلاهبرداران و مجرمان از نظر استفاده از روش های جدید و خلاقانه همیشه از قانون و مردم جلوتر هستند اما همچنان برخی از روش های قدیمی و ساده کلاهبرداری همچنان قربانیانی از بین افراد بی اطلاع و بی‌دقت می گیرد. در ادامه به تعدادی از کلاهبرداری‌های ساده ای اشاره شده که همچنان کاربرد دارد.
کد خبر: ۳۱۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
رئیس پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری یک دختر ۲۰ ساله و فردی خبر داد که این دختر را از خانه پدرش فراری داده و چند میلیارد تومان طلا و پول نقد نیز سرقت کرده بود.
کد خبر: ۳۰۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
کد خبر: ۳۰۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
آن‌طور که روند قیمت‌ها در بازار خودرو نشان می‌دهد، از ابتدای امسال تاکنون شاهد تغییر ۵ تا ۷۰ میلیون تومانی قیمت‌ها بوده‌اند.
کد خبر: ۳۰۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
کد خبر: ۳۰۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد.
کد خبر: ۳۰۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
انتشار تصویری از بالا رفتن یک دختر هوادار تیم تراکتور از فنس‌های استادیوم تبریز برای حضور در جایگاه تماشاگران و دیدن مسابقه تیم محبوبش با سپاهان مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۰۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
اغلب معترضین در این کلیپ ایرانی های جوان‌اند که انتظار می‌رود درک بالاتری از دنیای مدرن و مکانیسم های آن داشته باشند و روش مدرن‌تر و موثرتری برای اعتراض خود داشته باشند
کد خبر: ۳۰۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
در حالی که طی روزهای اخیر توجه افکار عمومی به مساله حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در دمشق جلب شده است و شب گذشته حوادثی در چابهار رخ داد، امروز نرخ دلار، سکه و طلا در بازار آزاد به اوج خودش رسید.
کد خبر: ۳۰۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
روزنامه دنیای اقتصاد در گزارشی از کاهش رونق سفر به شمال کشور در تعطیلات نوروزی خبر داده است.
کد خبر: ۳۰۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید.
کد خبر: ۳۰۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
تن ماهی یک غذای فوق‌العاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. فواید تن ماهی به دلیل مقادیر زیاد پروتئین و کالری کم آن است، یک غذای خوشمزه و مقرون به صرفه است. اصل ماهی تن تازه تنها حدود یک هفته پس از صید ماندگاری دارد، اما کنسرو تن ماهی برای مدت خیلی طولانی‌تری قابل استفاده است.
کد خبر: ۳۰۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است و خیلی ها فکر می‌کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده‌اند. اما آنها با برنج فواید و مضرات آن آشنایی کامل ندارند.
کد خبر: ۳۰۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
