اغلب برایمان پیش آمده که خودمان را سختی انداخته‌ایم تا انتظارات دیگران را برآورده کنیم. ما در «بایدها» و «حتما»هایی که جامعه به ما تح میل می‌کند گیر افتاده‌ایم و اغلب فراموشی می‌کنیم که چیزهایی هستند که ما فقط به خودمان مدیون هستیم نه هیچ‌کس دیگری.
کد خبر: ۳۰۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در نشست رسانه‌ای چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجراعلام شد که در افتتاحیه جشنواره فیلم فجر که فردا ۱۱ بهمن ماه در تالار وحدت برگزار خواهد شد؛ بزرگداشت محمدرضا علیقلی،پرویز شیخ طادی،ابوالفضل پورعرب و فریبا کوثری برگزار می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
گزارشی مفصل و خواندنی از روستای ابیانه در بهمن ۱۳۴۶؛
کد خبر: ۳۰۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
چربی خون بالا، مشکلی رایج است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. خوشبختانه، راه‌های مختلفی برای کاهش چربی خون وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
آلودگی هوا مصیبت همواره کلان‌شهرهاست؛ به‌ویژه در فصول سرد. غول کریه‌المنظری که از هر انگشتش بلا و مصیبت و بیماری سرریز است و حالا مدتی است که ارتباط آن با افزایش «سقط خاموش جنین» هم مطرح شده است.
کد خبر: ۳۰۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
چه‌کسی باورش می‌شد از اواسط دهه ۸۰ و بعد از پخش سریال «مرد هزار چهره»، «ایگوانا»های آرام و کند با ظاهری کمی ترسناک و متفاوت، به جمع عجیب و غریب حیوانات خانگی در ایران راه باز کنند
کد خبر: ۳۰۳۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
کد خبر: ۳۰۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
ضعف سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزاست. او تاکید می‌کند: «اشکالی ندارد که هرازچندگاهی از این غذاها میل کنید، اما پایه رژیم غذایی روزانه شما باید بر اساس مواد مغذی طبیعی مانند سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات و آجیل باشد.»
کد خبر: ۳۰۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
این که آیا نوشیدن هر روز قهوه "سالم" است یا خیر در نهایت به سلامت فردی شما و میزان مصرف تان بستگی دارد و بر اساس میزان تحمل افراد نسبت به کافئین و میزان حساسیت آنان نسبت به اثرات آن و سرعت متابولیسم آن متفاوت است، اما اکثر افراد می‌توانند با خیال راحت قهوه مصرف کنند. برای یک گزینه کم کالری قهوه سیاه با حداقل شکر، خامه یا طعم دهنده توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه‌‌ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان‌‌ها و دندان‌ها است.
کد خبر: ۳۰۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
فرزندان اول معمولا از قابلیت رهبری و مسئولیت‌پذیری بسیاری برخوردارند. البته باید بدانیم که روابط خانوادگی پیچیده است، به این معنی که روابط شما با والدین و خواهر و برادرتان تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، محیط، خلق و خوی کودک و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است.
کد خبر: ۳۰۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
دیدار تیم های ملی فوتبال قطر و چین با برتری شاگردان لوپز به پایان رسید.
کد خبر: ۳۰۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
او تجارت مرتبط با روسپیگری و مواد مخدر را اداره می‌کرد، بدهی‌ها را جمع آوری کرده و اختلافات بین گروه‌های رقیب را میانجی گری می‌کرد. زمانی که انگشت کوچک خود را به نشنه عذرخواهی درباره یک اشتباه جمعی در مراسمی به نام یوبیتسومه قطع کرد متوجه شد که در این کار مهارت دارد. در نتیجه، اعضایی که خود نمی‌توانستند عضو بدن شان را قطع کنند از نیشیمورا می‌خواستند که این کار را برای شان انجام دهد و به او لقب "استاد بریدن انگشت" را دادند.
کد خبر: ۳۰۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
چه برای ارضای میل به شیرینی بعد از شام یا برای بالا بردن انرژی خود در بعدازظهر، همه ما گاهی لوقات از یک تنقلات شیرین، لذت می‌بریم. اما بسیاری از ما پس از یک تعطیلات طولانی به نوعی از شکر اشباع می‌شویم. صرف‌نظر از دلیل آن، شاید شما هم دیگر همانند گذشته به سمت بیسکویت یا شکلات نمی‌روید. وقتی که به شکر فکر می‌کنید...
کد خبر: ۳۰۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
در این روش نودل جایگزین خمیر پیتزا است و در ترکیب با پنیر و سایر مواد تشکیل دهنده پیتزا بسیار خوشمزه خواهد شد و طعم جدیدی دارد. این غذا همچنین برای کودکان نیز بسیار مفید است. اگر مایلید این پیتزای خوشمزه با نودل را به راحتی در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
نام این جنگجوی انصارالله "رشید الحداد" است. در یک کلیپ دیگر او بر روی عرشه کشتی گلسی لیدر پرجم یمن را به اهتزاز در می آورد. یکی از کاربران در توئیتر به شوخی نوشته است:"چرا تیموتی شالامی با حوثی ها همکاری می کند"؟! کاربران دیگر درباره جذابیت رشید اظهار نظر کردند. یکی از آنان نوشته است:"آن پسر باید یک مدل باشد".
کد خبر: ۳۰۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
چه برای ارضای میل به شیرینی بعد از شام یا برای بالا بردن انرژی خود در بعدازظهر، همه ما گاهی لوقات از یک تنقلات شیرین، لذت می‌بریم
کد خبر: ۳۰۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجه‌گیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل بدرفتاری‌های مختلف از جمله فریاد، آزار کلامی و فیزیکی می‌شود. ریچاردسون می‌گوید:«ما نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، بی‌رحم‌تر هستیم».
کد خبر: ۳۰۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
اولین شب جمعه ماه رجب را لیله الرغائب یا شب آرزوها می نامند که در وصف آن گفته شده در این شب درهای رحمت الهی به سوی زمینیان گشوده شده است و عرشیان همه آماده‌اند تا در بزم دعا و نیایش زمینیان حضور یابند.
کد خبر: ۳۰۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
