بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید.
کد خبر: ۳۰۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف می‌کردند همراه بود.
کد خبر: ۳۰۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
توصیه می‌شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتها ی کافی برای غذا خوردن ندارد، کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی او را افزایش بدهید.
کد خبر: ۳۰۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مصرف بی رویه شکلات و شیرینی موجب بی اشتها یی و سیری کاذب در کودکان شده، آنها را برای مصرف وعده های اصلی غذایی بی اشتها می کند و همین موضوع باعث اختلال رشد در کودکان می شود.
کد خبر: ۳۰۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید.
کد خبر: ۳۰۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
زردچوبه که با نام علمی Curcuma longa L شناخته می‌شود؛ گیاهی علفی به ارتفاع یک تا یک و نیم متر است که کاربرد تایید شده آن برای رفع مشکلات سوء هاضمه و از دست دادن اشتها است؛ اما به شکل غیر رسمی در درمان برخی بیماری‌های دیگر هم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی که والدین دارند تغذیه فرزندشان است. تغذیه در هر فردی اهمیت دارد و در صورتی که به شکل مناسبی رعایت نشود فرد دچار مشکلاتی مانند سوءهاضمه، لاغری، کمبود ویتامین‌های مختلف و… می‌شود. این موضوع در کودکان اهمیت بسیار بیشتری نیز دارد. در صورتی که بخواهید کودکی سالم و شاداب‌تر کرده ...
کد خبر: ۳۰۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
بالا رفتن قیمت آجیل باعث کاهش مصرف و شکایت فروشندگان این اقلام شده است. اما قیمت عجیب و غریب آجیلی به‌نام چلغوز، حسابی سروصدا به‌پا کرده است.
کد خبر: ۳۰۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
در ادامه این مطلب، ۱۰ داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت را به همراه نحوه مصرف، موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی آنها بررسی می‌کنیم، این اطلاعات به شما کمک خواهد کرد تا با آگاهی بیشتری به سمت انتخاب‌های سالم‌تر برای زیبایی و سلامتی خود گام بردارید.
کد خبر: ۳۰۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اغلب حتی پس از خوردن نوع مناسب غذای خانگی از نظر میزان چربی، نشاسته و کالری، احساس سنگینی، یبوست و کمبود انرژی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۳۰۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
بسیاری از انسان‌ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می‌شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می‌کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی‌ها در دستگاه گوارش، توصیه‌هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
اگر برای شب یلدای امسال در به در دنبال یک ایده متفاوت و لذیذ هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. پودینگ انار یک دسر یخچالی و ساده است که به راحتی آماده می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
یکی از مشکلات رایج پس از سپری کردن دوران بیماری‌های فصلی مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی، کاهش شدید اشتها ی بیمار و مشکلات ناشی از آن مانند از دست دادن توده‌های عضلانی یا عدم دریافت ریزمغذی‌های لازم در طول روز است.
کد خبر: ۲۹۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۹۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
یکی از شایع‌ترین علائم مرتبط با بیماری شدید کبد چرب، درد یا ناراحتی شکم است. این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد قرار دارد، توصیف می‌شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد.
کد خبر: ۲۹۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی‌مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید.
کد خبر: ۲۹۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
کبد عضوی از بدن است که به سم‌زدایی می‌پردازد و در عین حال پروتئین‌ها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید می‌کند به همین دلیل حفظ سلامت آن اهمیت فراوانی دارد و لازم است با اتخاذ راهکارهایی از بروز مشکلات کبدی جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۹۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است.
کد خبر: ۲۹۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
روغن بادام زمینی که از آن به عنوان روغن «آراچی» نیز یاد می شود ، یک روغن گیاهی است که از دانه‌های خوراکی گیاه بادام زمینی تهیه می شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
