ترک عادت های بد شاید دشوار باشد اما این عادت ها می توانند برایتان مفید هم باشند.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
ترک عادت‌های بد شاید دشوار باشد، اما این عادت‌ها می‌توانند برایتان مفید هم باشند. محققان پی برده اند غذا خوردن با دهان باز، مزه‌ی غذا را بهتر می‌کند. به گفته‌ی آن ها، با این کار غذا در پشت حلق هدایت و به این ترتیب، عطر غذا راحت‌تر حس می‌شود؛ بنابراین درست است که غذا خوردن با دهان باز کار بدی تلقی می‌شود، اما بی فایده هم نیست.
کد خبر: ۲۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
سرطان سینه میلیون‌ها زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. تنها در ایالات متحده تخمین زده می‌شود که از هر هشت زن یک زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می‌شود. در حالی که عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند برخی از انتخاب‌های سبک زندگی و عادات می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
بیشتر عادت‌ها بدون اینکه خودمان متوجه شویم، ساختار زندگی روزمره‌ی ما را شکل می‌دهند. وقتی ما یک عادت بد را تشخیص می‌دهیم، اغلب سعی می‌کنیم فقط به کمک قدرت اراده‌ی خود آن را تغییر دهیم، در حالی که این رویکرد به‌ندرت مؤثر است. گاهی اوقات، تصمیم می‌گیریم که در زندگی روزمره‌ی خود تغییراتی ایجاد کنیم.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
ترک عادت‌هایی که در خود توانایی مهارشان را نمی‌یابیم، می‌توانند بسیار چالشی باشند. هم خود عادت و هم این حس تسلیم و ناتوانی در ترک آنها باعث می‌شوند احساس بدی نسبت به خود داشته باشیم. در این پست، می‌خواهم در مورد چند چیز که برای مهار یک عادت اجباری compulsive مفید بوده‌ام صحبت کنم.
کد خبر: ۲۴۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
احتمالا تاکنون با افرادی برخورد داشته اید که در رویداد‌های اجتماعی بسیار خوش می‌درخشند و همیشه جایگاه خاصی در دل همه دارند و بدون هیچ زحمتی همه به آنها توجه می‌کنند. شما چه کاری را درست انجام نمی‌دهید که دیگران از شما دوری می‌کنند. در زیر با برخی از رایج‌ترین عادت‌های بد اجتماعی آشنا می‌شوید که موجب می‌شود...
کد خبر: ۲۴۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
می‌توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت‌های بد مختلفی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
به نظر می‌رسد که انسان مدرن موظف است عادات فوق العاده صحیحی داشته باشد و همه چیز را که در موفقیت او دخالت می‌کند کنار بگذارد. با این حال، بسیاری از آنها ارزش بازنگری را دارد. همه فکر می‌کنند این عادت‌ها بد هستند، اما در واقع آنها اصلا اینطور نیستند: ما پنج مورد از مرتبط‌ترین‌ها را برای شما جمع آوری کرده ایم!
کد خبر: ۲۲۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
در این گزارش از نشانه های عجیبی خواهیم گفت که می گویند درون شما یک نابغه پنهان شده است.
کد خبر: ۲۲۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
وقتی به عادات بد فکر می‌کنیم؛ فورا ذهن‌مان سراغ سیگار کشیدن یا خوراکی‌هایی با ارزش غذایی پایین و منفی می‌رود. اما برخی از عادات بد وجود دارند که با آنها اصلا آشنا نیستیم و حتی خبر نداریم چقدر باعث آزار خودمان یا اطرافیان ما می‌شوند. برخی از عادات بیشتر از اینکه برای شما نفع داشته باشند؛
کد خبر: ۲۱۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
دایره های تیره دور چشم به شما نشان می دهد که بهتر است سبک زندگیتان را عوض کنید.
کد خبر: ۲۰۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
دانشمندان آمریکایی معتقدند، مصرف هورمون ملاتونین پس از تنظیم سن، نژاد، عادت های بد و بیماری های مختلف، احتمال بهبودی ویروس کرونا را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۹۵۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
فقط چین و چروک ها، مو‌های سفید، دست‌ها و گردن نیستند که سن واقعی ما را نشان می‌دهند. افزایش سن نشانه‌های زیاد دیگری هم دارد که در نگاه اول به چشم نمی‌آیند. اما همین نشانه‌های مبهم هستند که به سن ما اضافه می‌کنند. البته فراموش نکنید که همین تغییراتی که بر اثر بالا رفتن سن در ظاهر زنان رخ می‌دهند نه تنها تأثیر مخربی ندارند بلکه جذابیت و گیرایی خاصی به آنها می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۹۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مانع برقراری ارتباط موثر می شود جلوگیری کنید.بعضی از بزرگترین اشتباهات ما به عنوان سخنرانان، به صورت کورکورانه به دنبال «حکمت سخنرانی متعارف» است، در حالی که دیگران به دلیل عدم توجه به ادراک مخاطبان به نتیجه می رسند.
کد خبر: ۱۶۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها فوت کردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار داغ است که موجب کم حافظگی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
تمایل به بهبود زندگی، بسیاری از ما را به کار و تلاش بیشتر و مستمر وا می‌دارد تا عادت‌های جدیدی به دست بیاوریم؛ عادت‌هایی که منجر به موفقیت و خوشبختی بیشتر می‌شوند. کارآفرینان و سازندگان بیشتر مستعد این موضوع هستند چون به خوبی می‌دانند که تنها با کسب عادت‌های بهتر می‌توان به موفقیت‌های بزرگ دست یافت.
کد خبر: ۱۶۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی که می‌تواند موجب کمردرد باشد می‌تواند تا حدود زیادی به جلوگیری از ایجاد این مشکل کمک کند. در این مطلب شما را با تعدادی از این عادت‌های ناسالم آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
وقتی به خانه‌ی دوست یا آشنایی می‌روید به چه چیز‌هایی توجه می‌کنید؟ بعضی به تزئینات خانه و اسباب و اثاثیه‌ی آن دقت می‌کنند، بعضی‌ها به کتاب‌های کتابخانه نگاه می‌کنند (اگر اصلاً کتابی وجود داشته باشد) و بعضی‌ها هم فقط با حیوان خانگی بامزه‌ی صاحبخانه بازی می‌کنند. کمتر کسی است که به بی نظمی‌ها و آشفتگی‌های خانه توجه کند...
کد خبر: ۱۶۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آنها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آنها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۱۶۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
