«تابناک با تو» - همه ما باد شکم داریم و این یک مساله کاملا طبیعی است. اما ممکن است متوجه شده باشید که گاهی اوقات هنگام خروج گاز روده احساس گرمای آن بیشتر از سایر مواقع است. در این مقاله یک متخصص توضیح می‌دهد که چرا گاهی اوقات گاز شکم هنگام خروج از بدن احساس گرما تولید می‌کند و چه چیزی باعث این احساس سوزش ناراحت کننده می‌شود.
لیزا گنجو، دانشیار بالینی در بخش گوارش مرکز پزشکی NYU Langone Health، می‌گوید که این احساس گرما بر اساس دمای بدن شماست. این متخصص توضیح می‌دهد: «گرمای گازی که از بدن شما خارج می‌شود، با دمای بدنتان برابر خواهد بود.»
به گفته این پزشک، احساس سوزشی که در هنگام خروج گاز روده احساس کنید، ممکن است ناشی از غذا‌های اسیدی یا تند باشد؛ غذا‌هایی حاوی ادویه‌ی کاری یا وعده‌های غذایی حاوی میوه‌های اسیدی مانند لیمو شیرین و لیمو ترش.
پروفسور گنجو همچنین گفت: «بافت دهان شما بسیار شبیه به بافت راست روده است. اگر پایین رفتن چیزی از دهان با احساس سوزش همراه باشد، خارج شدن آن از باسن نیز با سوزش همراه خواهد بود.»
چطور از باد شکم زیاد جلوگیری کنیم؟
اگر بیش از حد باد روده دارید و یا اگر گاز شکم شما بوی بدی پیدا کرده، کار‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش این مشکل انجام دهید.
کار‌هایی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر، نوشیدن و جویدن آهسته غذا با دهان بسته و ورزش منظم به منظور بهبود نحوه هضم غذا توسط بدن و همچنین نوشیدن چای نعناع.
اگر نفخ شما خیلی شدید و از کنترل خارج است، متخصصان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از استنشاق بیشتر هوا، از جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات خودداری کنید.
همچنین باید از نوشیدنی‌های الکلی یا آب میوه و غذا‌هایی که هضم آن‌ها سخت است دوری کنید.
پیاده روی بعد از غذا نیز یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از نفخ شکم است.
در این مقاله بخوانید که چرا هرگز نباید باد معده خود را نگه دارید و جلوی خروج آن را بگیرید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر باد شکم بر زندگی شما تأثیر گذاشته و درمان‌های داروخانه‌ای و خودمراقبتی مؤثر نبوده باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.
همچنین اگر معده درد یا نفخ دارید که از بین نمی‌رود یا مدام برمی‌گردد، باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر مدام دچار یبوست یا اسهال می‌شوید یا اگر بدون آنکه برای کاهش وزن تلاشی کرده باشید، وزن کم کرده‌اید، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.
اگر به مدت سه هفته یا بیشتر در مدفوع خود خون مشاهده کرده‌اید نیز کمک گرفتن بسیار مهم است.
منبع: روزیاتو
اتفاقا برا من با گرمای زیادی همراهه...
و اکثر کسانی در اتاق هستند از گرماش دچار سوزش مخصوصا در قسمت بینی شان میشوند!!!!