به سبک و سیاق خواب خود توجه کنید تا ماجرای تیتر این بخش را بهتر درک کنید. تا به حال شخصی به شما گفته است که خوابیدن شما شبیه به خرس است؟ خب، ممکن است حق با او باشد! بله درست متوجه شدید؛ چراکه به گفته یک متخصص خواب، روال روزانه‌ی خواب و بیداری ما می‌تواند به چهار حیوان خرس، شیر، گرگ و دلفین - تقسیم شود. هر حیوان نماینده‌ی یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربه‌فرد ماست.
کد خبر: ۲۹۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
صبحانه همیشه مهم‌ترین وعده غذایی روز بوده است، اکنون دانشمندان دریافته‌اند [خوردن] صبحانه خطر [بروز] حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد – اما این به صبحانه ای که می‌خورید بستگی دارد.
کد خبر: ۲۹۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانیم از آن در وعده‌های غذایی صبحانه ، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
«آخه کره بادوم زمینی مزه نداره اصلا! کره باید چرب و چیل باشه! از نوع حیوانی!» کره بادام زمینی در کل دنیا طرفداران بیشماری دارد.
کد خبر: ۲۹۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
پژوهشگران مغزهای گیاهی یا آووکادو را صبحانه سالم می‌دانند و می‌گویند در صورت امکان، از خوردن تخم‌مرغ پرهیز کنید
کد خبر: ۲۹۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
کیک شکلاتی یکی از انواع کیک‌ها است که بسیار پرطرفدار است و کمتر کسی را پیدا می‌کنید که به یک تکه کیک شکلاتی با روکش شکلات دست رد بزند. کیک شکلاتی میان کودکان هم خیلی محبوب است و معمولا اولین انتخاب بچه‌ها برای خوردن کیک، همین کیک شکلاتی است.
کد خبر: ۲۹۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
آکنه یا جوش صورت در هر سنی ممکن است بر پوست اثر بگذارد. در برخی موارد نیز ظاهر شدن این جوش‌ها شخص را متعجب می‌کند. این آکنه‌ها ممکن است در پی عرق کردن در باشگاه، عوامل ژنتیکی، استرس یا حتی در سفر بروز کند.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
انجیر خشک، یک منبع غنی و ارزشمند از فیبر غذایی است که می‌تواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف انجیر خشک باعث می‌شود تا طولانی‌تر احساس سیری داشته باشید، و در نتیجه، مصرف کالری روزانه شما کاهش یابد. در این مطلب از مجله خبری صبح من، به بررسی خواص انجیر خشک ناشتا می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۹۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک کارمند نوجوان گوگل می‌گوید با روزانه یک ساعت کار، در طول سال ۷٫۵ میلیارد تومان درآمد به جیب می‌زند.
کد خبر: ۲۹۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
متاسفانه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن حتی با کاهش غذای روزانه خود نیز لاغر نمی شوند زیرا این افراد توجهی به کالری غذاها نمی کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری می‌روند.
کد خبر: ۲۹۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
گفت‌وگوی «اعتماد» با یکی از بهبودیافتگان کمپ ترک اعتیاد «گام اول رهایی» در شهر لنگرود که شنیده‌هایی از جزییات حادثه آتش‌سوزی بامداد ۱۲ آبان دارد را میخوانید.
کد خبر: ۲۹۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.
کد خبر: ۲۹۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
حلوا ارده یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک صبحانه مقوی زمستانی است. در این مقاله طرز تهیه حلوا ارده خانگی را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۹۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آن‌ها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده می‌تواند به سرعت گرسنگی را برطرف کند و به بدن شما انرژی کوتاه مدت بدهد. اما آن‌ها تقریباً به سرعت دوباره شما را گرسنه می‌کنند و دوست دارید بیشتر بخورید.
کد خبر: ۲۹۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آن‌ها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ساعت ۶ صبح پنجشنبه یازدهم آبان امسال به بازپرس جنایی تهران خبر رسید که مردی ۲۰ ساله به طرز مشکوکی در خانه‌اش جان باخته است.
کد خبر: ۲۹۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
دیپ نوعی سس غلیظ خوشمزه است که برای مزه‌دار کردن در کنار انواع ساندویچ، سیب زمینی، گوشت، ماهی، سبزیجات و فینگرفود سرو می‌شود. اشتباه نکنید! دیپ هیچ ربطی به سس ندارد. پایه اصلی دیپ ممعولا شیر و خامه و پنیر است و به صورت مکمل در کنار غذا از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بی‌ارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده می‌شود؛ اما در واقعیت، این مایع به دلیل دارا بودن ویژگی‌های مفید از جمله پروتئین با ارزش، به پودر آب پنیر تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
در مورد شرایط و احساسات کودکان و حتی بزرگسالان اوتیستیک، ذهنیت و ادراک فردی که صرفاً علائم اوتیسم را مشاهده می‌کند، نسبت به فردی که با ابتلا به آن زندگی می‌کند، بسیار متفاوت است. «بدون صفاتی که من را می‌سازد، تنها سایه‌ای از خودم خواهم بود.» این پاسخ یک پسر ۱۳ ساله اوتیستیک (مبتلا به اوتیسم)،
کد خبر: ۲۹۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
تمام ما می‌دانیم که موز یک میوه مغذی و مفید است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که زمان مصرف این میوه چه تاثیری بر سلامتی ما می‌گذارد؟
کد خبر: ۲۹۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
