بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
کد خبر: ۳۰۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.
کد خبر: ۳۰۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
پیرترین مرد جهان در سن ۱۱۴ سالگی و کمتر از دو ماه پیش از تولد ۱۱۵ سالگی درگذشت. این مرد ونزوئلایی، در فوریه ۲۰۲۲ با ۱۱۲ سال و ۲۵۳ روز، در کتاب رکوردهای گینس، رکورد پیرترین مرد جهان را از آن خود کرده بود.
کد خبر: ۳۰۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
چگونه می‌توانیم برای معلولین و افراد سالخورده، یک ویلای راحت و مفرح بسازیم؟ ۷ اصل فراگیر یا Universal، بدیهی‌ترین چارچوب عملی در زمینه طراحی ویلا برای معلولین و سالمندان به شمار می‌روند. تنها پس از رعایت این اصول پایه، می‌توانیم با توجه به دسته‌بندی ساکنان ویلا (سالمند یا کم‌توان) به جزئیات بیشتر طرح بپردازیم.
کد خبر: ۳۰۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کد خبر: ۳۰۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
اولین زندان متمرکز پایتخت بوده و شاید برای نسل‌های قبلی یادآور خاطرات تلخ و ناخوشایند باشد، ولی در حال حاضر، از جاهای دیدنی تهران است. باغ موزه قصر تا پیش از ساخت زندان اوین، نخستین و تنها زندان پایتخت است که با تغییر کاربری و بخش‌های مختلف و متنوعی که دردل خود جای داده، به یکی از جاذبه‌های گردشگری پایتخت تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۰۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
معاون کلانتر فلوریدا، ماری را که زیر کاپوت خودروی فردی از ساکنان شهری در فلوریدا پنهان شده بود گرفت و در جنگل رها کرد.
کد خبر: ۳۰۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می‌شود که خود را دائماً با آن وزن می‌کنند. به علاوه تصور می‌کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست. دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی‌های بدن تان، ماهیچه‌های خود را هم از دست می‌دهید و اگر ماهیچه‌ی زیادی از دست دهید.
کد خبر: ۳۰۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
جانشین فرمانده انتظامی شهرستان فیروزآباد در استان فارس از فوت ۲ نفر بر اثر استنشاق گاز مونواکسیدکربن خبر داد.
کد خبر: ۳۰۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
جوجه کباب یکی از غذا‌های مورد علاقه بچه‌ها و بزرگتر‌ها است که به راحتی می‌توان در خانه آن را تهیه کرد. این غذای ساده را می‌توان برای وعده افطار یا سحری آماده کرد.
کد خبر: ۳۰۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
وی درباره روزه‌داری گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است. گفته می‌شود افرادی که مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین، دارند، تحت نظر پزشک مجاز هستند که روزه نگیرند.
کد خبر: ۳۰۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
برخی خبرها در کانال‌های مجازی از وخامت اوضاعِ سعید راد حکایت دارد که حقیقت چیز دیگری است.
کد خبر: ۳۰۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
کد خبر: ۳۰۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
نمی‌توان انکار کرد ماندن در تختخواب بهتر است تا به اجبار و خواب‌آلوده دوش گرفتن، سر کار رفتن و هشت نه ساعت نشستن پشت میز کار. اما این عادت عمیق‌تر از تن‌پروری است.
کد خبر: ۳۰۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کد خبر: ۳۰۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
سرطان می‌تواند به سرعت به بدن آسیب برساند و موجب مرگ شود. سلول‌های سرطانی می‌توانند به سرعت رشد کنند و مواد غذایی را که وارد بدن می‌شوند را بخورند، اما در مقایسه با مواد مغذی دیگر، مواد مغذی در قارچ گانودرما توسط سلول‌های سرطانی خورده نمی‌شوند و همچنین می‌توانند به جلوگیری از پیشرفت سلول‌های سرطانی از ریشه کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
فصل بهار و تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای سفر به اقصی نقاط ایران است. با فرا رسیدن بهار و عید نوروز ۱۴۰۳ بسیاری از افراد به دنبال نامی آشنا و یا مقصدی تازه برای استراحت و تفریح می‌گردند. بسیاری از علاقه‌مندان به گردشگری شهری یا ساکنان شهر‌های مختلف تهران عید نوروز را برای تهران گردی و بازدید از نقاط مختلف پایتخت انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
اندیشیدن و تفکر یکی از بهترین ویژگی‌های انسان است. در اثر اندیشیدن استعداد‌ها شکوفا شده و ذهن خلاق بشر بیدار می‌شود و به واسطه تغییرات ایجاد شده به سمت زندگی سازنده و ثمربخش می‌رود. با اندیشه و تفکر درست انسان می‌تواند مشکلات را از سر راه خود بردارد و راه‌های جدیدی را برای زندگی موثر خود کشف نماید.
کد خبر: ۳۰۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
پل مک کارتنی و نامزدش جین آشر ۵ فروردین ۱۳۴۷ وارد تهران شدند.
کد خبر: ۳۰۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
