وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر کنجکاوید بدانید چگونه افرادی که تا به حال پا به باشگاه ورزشی نگذاشته‌اند، خوش‌اندام هستند.
کد خبر: ۳۱۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
این کرم شکلاتی به تنهایی برای کاور کیک مناسب نیست، اما می‌توانید از آن برای ماسوره زدن روی کیک استفاده کنید، همچنین می‌توانید این کرم را با خامه قنادی مخلوط کنید، سپس برای کاور روی کیک شکلاتی از آن استفاده کنید. اگر دوست دارید این کرم شکلاتی فوق‌العاده خوشمزه و کاربردی را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
کد خبر: ۳۱۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
بله درست متوجه شدید، قوی‌ترین آسانسوری که در این بخش از جالب‌ترین‌ها به شما معرفی خواهیم کرد، ابر آسانسوری است که میتواند در هر جابجایی خود، بیش از ۲۳۰ نفر را در خود جای دهد. بزرگ‌ترین آسانسور جهان که تقریباً به اندازه یک آپارتمان استودیویی است، وزنی بالغ بر ۱۶ تن دارد،
کد خبر: ۳۱۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
کد خبر: ۳۱۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
۱۸پیش در چنین روزهایی پوپک گلدره از دنیا رفت و مادرش در مراسم تشییع پیکر او سفید پوشیده بود تا به گفته‌ی خودش «پوپک را خوشحال کند». در چنین روزی بیتی را از زبان پوپک خواند با این مضمون: به روز مرگ چو تابوت من روان باشد/گمان مبر که مرا درد این جهان باشد» تا همان‌گونه که دخترش معتقد بود اعلام کند که «مرگ پایان یک کبوتر نیست».
کد خبر: ۳۱۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
گفته می‌شود، اگر فکر می‌کنید که برای شما مفید است، نوشیدن کمی بیشتر آب ضرر کمی دارد، به غیر از چالش تلاش برای نوشیدن اگر به‌خصوص تشنه نیستید. برداشت من؟ اگرچه بسیاری از افراد این رویکرد را توصیه می‌کنند، اما به نظر می‌رسد این رویکرد مبتنی بر نظریه‌ای است که جوابگو نیست.
کد خبر: ۳۱۰۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
در تعطیلات و مناسبت‌ها، بیشتر مردم از ملاقات با خانواده و دوستان و گذراندن لحظات ارزشمند با آنها، برای رهایی از رنج و دغدغه‌های زندگی کاری هیجان‌زده هستند. اما برای برخی، گردهمایی‌های خانوادگی ممکن است منبع اصلی احساس ترس و اضطراب باشد.
کد خبر: ۳۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته می‌شود مهمل به نظر برسد. خواب سالم میتواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد.
کد خبر: ۳۱۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول می‌کند. سوالی که می‌کوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم. وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود می‌پرسند که از بین دویدن و پیاده روی، کدام‌یک تاثیر مفیدتر و بیشتری دارند؟
کد خبر: ۳۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
از نظر ساختار و عملکرد، قلب از جمله دقیق‌ترین و حساس‌ترین ارگان‌های بدن محسوب می‌شود که حفظ سلامتی آن در طول زندگی بسیار مهم است. با آگاهی از اینکه منظور از ضربان قلب چیست، می‌توانید مرحله یک ضربان قلب را نام ببرید و سلامت قلب خود را نظارت کنید. در ادامه این مطلبقصد داریم با استفاده از جدیدترین اطلاعات پزشکی، بررسی کنیم که کار قلب چیست.
کد خبر: ۳۱۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
نقش درد مزمن اسکلتی عضلانی در تسریع زوال شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می‌کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل قرار دارند. بر اساس مطالعه جدید انجام گرفته توسط دانشمندان آمریکایی و چینی، درد مزمن اسکلتی عضلانی (CMP) ممکن است در افزایش خطر زوال شناختی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
با تصمیم جواد نکونام و اوسمار ویرا تمرین دو تیم استقلال و پرسپولیس تعطیل شد.
کد خبر: ۳۱۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
کد خبر: ۳۱۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
یک مرد در آمریکا، رکورد دیوانه‌واری به نام خود ثبت کرده و نامش را وارد کتاب رکوردهای جهانی گینس کرده است.
کد خبر: ۳۱۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
کد خبر: ۳۱۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
قبل از شروع بسته‌بندی، موجودی مجموعه کتاب خود را تهیه کنید. این به شما کمک می‌کند همه کتاب‌های خود را پیگیری کنید و اطمینان حاصل کنید که در حین جابجایی چیزی گم نمی‌شود. فهرست یا صفحه‌گسترده‌ای با جزئیات عناوین، نویسندگان، و هر گونه اطلاعات مرتبط دیگر درباره هر کتاب ایجاد کنید.
کد خبر: ۳۱۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
