زیره نوعی ادویه است که از گیاه Cuminum cyminum به دست می آید. این گیاه بومیِ مدیترانه و جنوب آسیاست. بنابراین، ادویۀ زیره در غذاهای مختلف، از جمله غذاهای مدیترانه و جنوب آسیا، مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۳۱۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.
کد خبر: ۳۱۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید
کد خبر: ۳۱۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
کیفیت هوای شهر تهران در بیست و هفتمین روز فروردین ماه برای نخستین بار در شرایط نارنجی ( ناسالم برای گروه های حساس) قرار گرفت.
کد خبر: ۳۱۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
شاید وزن سیگاری‌ها به طور میانگین کمتر از افرادی باشد که سیگار نمی‌کشند و وزن افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند معمولاً بیشتر از کسانی باشد که در حال حاضر سیگار می‌کشند، اما حقیقت چیز دیگری است! درست است که ترک سیگار، چاقی و اضافه وزن را در پی دارد، اما بدان معنا نیست که به منظور کاهش وزن باید سیگار بکشید.
کد خبر: ۳۱۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند.
کد خبر: ۳۱۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست‌تان شما را آگاه می‌کنند؛ فقط کافی است نگاهی به لیست غذا‌هایی که می‌خورید بیندازید تا متوجه شوید چرا برخی عوارض پوستی را تجربه می‌کنید. بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک‌ها گرفته تا ریزش مو و اگزما، با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۳۱۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
درباره عفونت ناشی از ویروس قارچ سیاه، راه تشخیص، درمان و پیشگیری
ویروس قارچ سیاه، یا موکورمایکوزیس، یک عفونت قارچی جدی است که در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف رخ می‌دهد. این قارچ به طور طبیعی در خاک، گیاهان پوسیده و مواد آلی وجود دارد و افراد معمولا از طریق استنشاق هاگ‌های قارچی بیمار می‌شوند. با این حال، در افراد سالم، سیستم ایمنی بدن به طور موثر با این قارچ مبارزه می‌کند.
کد خبر: ۳۱۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده‌روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۱۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد.
کد خبر: ۳۰۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
تن ماهی یک غذای فوق‌العاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. فواید تن ماهی به دلیل مقادیر زیاد پروتئین و کالری کم آن است، یک غذای خوشمزه و مقرون به صرفه است. اصل ماهی تن تازه تنها حدود یک هفته پس از صید ماندگاری دارد، اما کنسرو تن ماهی برای مدت خیلی طولانی‌تری قابل استفاده است.
کد خبر: ۳۰۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
گاهی اوقات، عباراتی که ما آنها را مؤدبانه یا با نیت خوب میدانیم ممکن است توهین‌آمیز به نظر برسند. اغلب، ما حتی ممکن است متوجه تأثیر کلمات خود نباشیم.
کد خبر: ۳۰۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین شاخص کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (۱۳ فروردین) در وضعیت «قابل قبول» است.
کد خبر: ۳۰۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند.
کد خبر: ۳۰۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
همه ما میدانیم که یکی از علت های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند.
کد خبر: ۳۰۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
خشم با پرخاشگری فرق دارد خشم یک هیجان است، که افراد آن را دارند؛ لذا خود خشم رفتار بدی نیست ما هم خشم سالم داریم هم خشم ناسالم . موردی که نباید در زندگی مشترک باشد خشم ناسالم است که به صورت پرخاشگری خودش را بروز می‌دهد. خیلی وقت‌ها ممکن است خودمان متوجه عصبانیت و رفتار بدمان با دیگران نباشیم...
کد خبر: ۳۰۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
در دنیای پرمشغله امروز، حفظ تعادل بین کار، خانواده و زندگی شخصی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این میان، گاه ناخودآگاه شریک زندگی خود را از نظر عاطفی نادیده می‌گیریم و این موضوع می‌تواند آسیب‌های جدی به رابطه وارد کند. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با درک اهمیت توجه عاطفی به همسرتان، راهکار‌هایی عملی برای حفظ صمیمیت و نزدیکی در رابطه بیاموزید.
کد خبر: ۳۰۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
کد خبر: ۳۰۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
بارها در مقاله‌ها یا برنامه‌های مختلف سلامتی می‌شنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمی‌گیرد؟
کد خبر: ۳۰۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
