یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
کد خبر: ۲۹۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
از گذشته‌های دور به ما گفته شده که از برخی ترکیبات غذایی مانند ماهی و کشک، انبه و شیر، لیمو و شیر خودداری کنیم، زیرا ممکن است واکنش‌هایی در بدن ایجاد کنند و ممکن است منجر به بیماری‌ها و آلرژی ها شوند، اما در مورد ترکیب‌هایی که برای تقویت سلامتی موثر هستند چه می‌توان گفت مصونیت این ترکیب‌های غذایی ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما ترکیبات غذایی خاصی وجود دارد که ممکن است به تقویت سلامت کلی کمک کند و ممکن است بهتر از مکمل‌ها عمل کند.
کد خبر: ۲۹۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
مصرف لبنیات در کشور ما تنها به اندازه یک واحد در روز است. در حالی که نیاز روزانه بدن به لبنیات ۲ تا ۳ واحد است. طبق آمارها، ایرانی‌ها ۳۰ درصد کمتر از میانگین جهانی لبنیات می‌خورند.
کد خبر: ۲۹۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
در حبوبات فیبر‌های پیچیده‌ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آنها نیست.
کد خبر: ۲۹۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
کد خبر: ۲۹۶۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
بیشتر ما با شنیدن نام حنا به یاد ماده ای برای رنگ کردن موها، نقش انداختن بر روی دست و مراسم حنابندان می افتیم. اما در واقع خاصیت های بسیار این گیاه موجب شده تا از آن با نام گیاه هزار و یک خاصیت یاد شود.
کد خبر: ۲۹۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان های خانگی ساده می توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بستن دهان یا بینی در هنگام عطسه باعث افزایش فشار در مجاری هوایی ۵ تا ۲۰ برابر بیشتر از یک عطسه معمولی می‌شود. این فشار باید به جای دیگری منتقل شود و می‌تواند به چشم، گوش یا رگ‌های خونی شما آسیب برساند. این کار ممکن است به صورت خیلی نادر گشادشدگی‌های رگ یا آنوریسم مغزی را بترکاند، یه به ساختار گلو و ریه آسیب برساند.
کد خبر: ۲۹۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
دکتر بمانیان، فوق تخصص ایمونولوژی بالینی می‌گوید: سیستم ایمنی بدن، بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی مثل سردی هوا، استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده و گرسنگی می‌تواند تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی بدن بگذارد و فرد را به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی مبتلا کند.
کد خبر: ۲۹۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
شما احتمالا در طول زندگی خود بیشتر از هر بیماری دیگری سرما می‌خورید. بزرگسالان سالانه دو تا سه بار و کودکان خردسال چهار بار یا بیشتر سرما می‌خورند.
کد خبر: ۲۹۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
همه ما در خانه خود داروهایی داریم که ممکن است تاریخ مصرف آنها گذشته باشد با این حال اگر ضرورت پیدا کند، هنگام بیماری سراغ آنها می‌رویم هر چند نسبت به مصرف آنها شک داریم.
کد خبر: ۲۹۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
در حالی که دریافت ویتامین C کافی، برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است، میوه‌های بسیار اسیدی مانند پرتقال برای گلودرد مضر هستند.
کد خبر: ۲۹۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
دورهمی ها، بگووبخند حین راه با خانواده، غذا خوردن بصورت گروهی در رستوران‌ها و کافه‌ها، عکس‌های دسته‌جمعی و ... همگی از لذت‌های سفر‌های خانوادگی هستند. با این وجود، اگر از قبل برنامه ریزی درستی برای آن نداشته باشید ممکن است همین سفر لذت بخش تبدیل به سفری زجرآور و کسل کننده تبدیل شود.
کد خبر: ۲۹۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
مناطق خاصی در سراسر جهان دارای سبک زندگی هستند که ممکن است با طول عمر مرتبط باشد. این مناطق که به مناطق آبی معروف هستند شامل جزیره ساردینیا در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن و لوما لیندا در کالیفرنیاست.
کد خبر: ۲۹۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
رئیس اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری گفت: ما معمولاً اوایل پاییز و اواخر شهریور ماه شاهد افزایش شیوع بیماران عفونت تنفسی هستیم و الان هم مراجعه سرپایی و بستری به این علت افزایش پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۹۴۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
رئیس اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری گفت: ما معمولاً اوایل پاییز و اواخر شهریور ماه شاهد افزایش شیوع بیماران عفونت تنفسی هستیم و الان هم مراجعه سرپایی و بستری به این علت افزایش پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۹۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
هیچ شکی نیست که تخم مرغ از فواید زیادی برای سلامتی ما برخوردار است، مانند بهبود سلامت چشم ها، کمک به حفظ تناسب اندام، تأمین انواع مواد مغذی مانند پروتئین و اسید‌های امگا-۳. با این حال، پژوهش‌ها می‌گوید تخم مرغ مضراتی هم برای بدن دارد که در ادامه با آنها آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۲۹۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
رییس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شعار «هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز»، تخم مرغ را یکی از مغذی‌ترین غذاها و منبع خوبی از ویتامین‌ها معرفی کرد.
کد خبر: ۲۹۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
آلرژی های رایجی که اغلب افراد از آن رنج می‌برند معمولا مربوط به غذاهای خاص، پوست و دستگاه تنفسی است، اما...
کد خبر: ۲۹۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
