به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمون ی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۳۰۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
بیماری قلبی یکی از بیماری‌های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۴۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره عوارض بیماری آندومتریوز و چگونگی درمان آن توضیح داد.
کد خبر: ۳۰۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ضعف سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزاست. او تاکید می‌کند: «اشکالی ندارد که هرازچندگاهی از این غذاها میل کنید، اما پایه رژیم غذایی روزانه شما باید بر اساس مواد مغذی طبیعی مانند سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات و آجیل باشد.»
کد خبر: ۳۰۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
معلوم شده تنها انسان ها نیستند که در اوایل رابطه عاشقانه شان به یکدیگر هدیه می دهند. دلفین های نر هم برای جفت خود اسفنج دریایی هدیه می برند.
کد خبر: ۳۰۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
اگر دست‌ها و پا‌های شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می‌کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند
کد خبر: ۳۰۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
خانم‌ها در طول چرخه قاعدگی خود رنگ خون پریودی متفاوتی را از قرمز روشن و صورتی گرفته تا قهوه‌ای و سیاه تجربه می‌کنند. تغییر رنگ خون در دوران پریود معمولا جای نگرانی ندارد، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه یک عارضه جدی مانند سقط جنین خاموش یا عفونت باشد.
کد خبر: ۳۰۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب‌هنگام شما را از خواب بی‌خواب کند. پس چه مقدار قهوه می‌توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟
کد خبر: ۳۰۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
در این مقاله، با خواص کشک آشنا می‌شوید. کشک یکی از فرآورده‌های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می‌شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می‌شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
یکی از مهم‌ترین سوالاتی که ممکن است ذهن هر زنی را درگیر کند این است که باید کدام یک از روش‌های زایمان را انتخاب کند. زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟ در این مطلب راهنمای شما خواهیم بود.
کد خبر: ۳۰۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
میزان خون در بدن انسان بر اساس سن، وزن و جنس متفاوت است. یک مرد بالغ با وزن حدود ۹۰ کیلوگرم می‌تواند تقریبا ۶ لیتر خون داشته باشد در حالی که یک زن با وزن حدود ۷۴ کیلوگرم ممکن است ۴.۳ لیتر خون داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
یک واسط رحم اجاره‌ای می‌گوید: ما کِیسی داریم که از شهرستان آمده و مشکل مالی دارد، اما دوست دارد که این کار را انجام بدهد. فکر کنید در شهر خودش می‌تواند کِیسی را با ۷۰ میلیون داشته باشد، اما، چون جنین‌هایش تهران است مجبور است ۲۵۰ میلیون پرداخت کند تا بتواند آن کار را انجام بدهد.
کد خبر: ۳۰۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
« هورمون شادی» معروف است و با احساس غم، ناراحتی و به طور کلی روحیه و خلقیات ارتباط مستقیمی دارد و به تثبیت خلق‌وخوی شما کمک می‌کند، اما چگونه میزان این هورمون را در بدن خود بالا ببریم؟ بدون شک، برای همه ما پیش آمده که برخی روز‌ها از لحاظ روحی و جسمی در شرایط نامساعدی قرار داشته باشیم ...
کد خبر: ۳۰۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد.
کد خبر: ۳۰۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
با وجود تبلیغات بازاریابی گسترده، داده‌های بسیار کمی در مورد اثرات مکمل‌های غذایی بر رشد و پرپشتی ریش وجود دارد
کد خبر: ۳۰۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
در این مقاله به بررسی ریزش موی زنان بالای ۴۰ سال پرداخته می‌شود. با پیشرفت سن، مشکلات مرتبط با مو‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند و مفید است نکات و راهکار‌های موثر برای پیشگیری و مدیریت این مسئله را بدانیم. ریزش مو یکی از مشکلات شایع در زنان بالای ۴۰ سال است. این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در این مقاله به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۰۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
عضو گروه سلامت دهان و دندانپزشکی دانشگاه علوم شهیدبهشتی با بیان اینکه این باور که در هربارداری مادر یک دندان را از دست می‌دهد از اساس غلط است، گفت: این موضوع که بارداری باعث می‌شود جنین از کلسیم برداشت کند و دندان از بین برود کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۳۰۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
در یک مطالعه روی بانوان مبتلا به چاقی، مشخص شد که ۱۳ درصد آن‌ها کمبود آهن و ۱۰ درصد کمبود ویتامین B۱۲ داشتند. با وجود آن که چاقی معمولا نشان دهنده تغذیه بیش از حد از منظر کالری است، افراد چاق همچنان ممکن است در مورد ریز مغذی‌ها دچار سوء تغذیه باشند. این موضوع بسیار خطرناک است، زیرا کمبود ویتامین دی ...ا
کد خبر: ۳۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
