طبخ در فر یکی از رایج‌ترین روش‌های طبخ و گرم‌کردن مواد غذایی است. این روش نسبت به سرخ‌کردن در روغن ارجحیت دارد اما باید دانست که در مورد بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود زیرا تغییراتی در ساختار و طعم آن ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۷۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
رژیم غذایی سالم برای بدن و ذهن مزایای بیشماری دارد. وقتی خوب غذا می‌خوریم، احساس خوبی داریم و وقتی احساس خوبی داشته باشیم، شادتر هستیم؛ وقتی شادتر باشیم کارایی ما بیشتر می‌شود و این چرخه‌ی خوبی‌ها همچنان ادامه دارد. در اینجا فهرست ده خوراکی برتر از نظر حفظ و بهبود سلامت بدن انسان را ملاحظه خواهید کرد.
کد خبر: ۲۷۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ۳۰ عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می‌تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
کد خبر: ۲۷۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سرکه سیب دارای چندین آنتی اکسیدان است که سلامت بدن را تأمین می‌کند. این مایع ترش مزه دارای اسیداستیک است که به جذب مواد معدنی در بدن کمک می‌کند. همچنین اسیداستیک باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و دفع آب اضافه بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
شیر یکی از بهترین و مفید ترین مواد غذایی برای سلامت بدن است اما عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
کد خبر: ۲۷۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
مصرف گوشت بلدرچین برای افرادی که دچار کم خونی هستند، مفید است. زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن خون مفید است.
کد خبر: ۲۷۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد.
کد خبر: ۲۷۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۷۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
یکی از مشکلاتی که خانم‌های خانه دار با آن روبرو هستند کپک زدن برخی از مواد غذایی مانند رب، ترشی و آبغوره است که در ادامه دلایل ایجاد کپک و راه حل جلوگیری از آن را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۲۷۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری درباره نگه داشتن ادرار و تبعاتی که این کار برای سلامت بدن دارد توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۲۷۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
گریه کردن برخلاف تصور رایج که همیشه در سخت‌ترین لحظات زندگی اتفاق می‌افتد، همیشه هم بد نیست.
کد خبر: ۲۷۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری درباره نگه داشتن ادرار و تبعاتی که این کار برای سلامت بدن دارد توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۲۷۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید، اما راهکار‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا جوان‌تر از سن تان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان‌تر از آن چیزی که هستید نشان دهید.
کد خبر: ۲۷۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده‌ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیش‌تری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۲۷۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
امروزه در دنیای فناوری استفاده از تلفن همراه به بخش جدا نشدنی از زندگی ما تبدیل شده است، اما همین تلفن همراه که زندگی ما به آن وابسته است، ممکن است آثار جبران ناپذیری روی سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۲۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
چلغوز، یکی از خشکبارهایی است که چندان مورد استقبال خانوارهای ایرانی قرار نگرفته است اما جالب است بدانید که این خشکبار دارای خاصیت‌های فراوانی است. چلغوز یک فحش و یا ناسزا نیست بلکه دانه صنوبر است و خواص بسیار فراوانی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۷۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
در میان کارهای رومزه‌ای که از صبح تا شب انجام می‌دهیم باید بدانیم که انجام برخی کارها یا خوردن بعضی چیزها با معده خالی برای سلامت بدن بسیار مضر است.
کد خبر: ۲۷۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
همه ما از خواص و فواید سیر باخبریم و می‌دانیم که با خوردن این گیاه بدبو می‌توانیم سالم زندگی کنیم. علاوه بر این، خوردن سیر سیستم ایمنی بدن را فعال‌تر و قوی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
چای به ویژه چای سیاه و چای سبز خواص شگفت‌آوری برای سلامتی دارند و غیر از نوشیدن کاربردهای دیگری هم دارند که در این مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
