افکار منفی در رختخواب یا نگرانی در مورد عواقب از دست دادن خواب می‌تواند ما را هوشیارتر، نگرانی و خوابیدن را دشوارتر کند؛ بنابراین چیزی به نام «تمرکز مجدد شناختی» را امتحان کنید. سعی کنید یک خاطره، فیلم یا برنامه تلویزیونی دوست داشتنی را در ذهن خود پخش کنید تا حواس خود را از این افکار منفی منحرف کنید.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
بروکلی یک سبزی محبوب است که اغلب در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم گنجانده می‌شود. سرشار از مواد مغذی است و با فواید سلامتی متعددی همراه بوده است. این سبزی چلیپایی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است و یک ماده همه کاره است که می‌تواند در بسیاری از غذا‌ها استفاده شود. در ادامه برخی از فواید کلیدی بروکلی آورده شده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
رئیس پلیس پیشگیری کشور حمل و استفاده از انواع داروهای آرام‌بخش، خواب‌آور و حاوی کدئین در کشور عربستان را ممنوع اعلام کرد و گفت: زائران از حمل برخی داروهای گیاهی مانند «شیرین بیان» هم خودداری کنند.
کد خبر: ۲۸۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
تزیین اتاق پسر می تواند یک پروژه سرگرم کننده و هیجان انگیز برای والدین و کودکان باشد. چه از ابتدا شروع کنید و چه فقط به دنبال تازه‌سازی فضا هستید، گزینه‌های طراحی زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. در این مقاله از سرپوش به چند نکته اشاره می شود که به شما کمک خواهد کرد اتاقی شیک و کاربردی بسازید تا پسرتان عاشق آن شود.
کد خبر: ۲۸۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
گریه واکنش طبیعی بدن به یک احساس است. در حالی که ما اغلب گریه را با غم و اندوه مرتبط می‌دانیم، اما با شادی شدید و گاهی اوقات با محرک‌هایی مانند عصبانیت و ناراحتی نیز همراه است. این واکنش گاهی از لحاظ سیستم ایمنی برای بدن مفید است و به سلامت چشم‌ها نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
انسان‌ها در گذشته دغدغه‌های خودشان را داشتند. باران ببارد که محصولات‌شان رشد کند، گوسفندها را ببرند چرا یا فصل درو که رسید از کجا کارگر بگیرند که گندم‌ها را درو کند. در حقیقت استرس‌های بزرگ زندگی‌شان طوری بودند که می‌آمدند و می‌رفتند و وسطش آدم‌ها وقتی برای نفس کشیدن پیدا می‌کردند.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی ابوعلی سینا است که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
دکوراسیون خانه برای فضای لذت‌بخش و دلپذیر اهمیت دارد. استفاده از رنگ‌ها، پوسترها، مبلمان و دکوری مناسب در فضا‌های مختلف خلق جوی دلپذیری می‌کند. توجه به جزئیات اتاق‌های خواب، نشیمن‌ها، آشپزخانه‌ها و حمام‌ها احساس راحتی و خوش‌بینی برای شما و خانواده‌تان در منزل به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
ماساژ راهی فوق‌العاده برای رهایی از استرس و تسکین عضلات دردناک است. با استفاده از تکینک‌های ماساژ، شما می‌توانید این کار را به صورت حرفه‌ای انجام دهید. در ادامه، با ما همراه باشید تا گام به گام، یک ماساژ عالی را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۷۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد. در این مطلب به سوال پرتکرار « برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم » پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۷۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
کسی که نمی تواند نیازمندی های همسران متعدد را تامین کند نباید به چندهمسری روی آورد.
کد خبر: ۲۷۸۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
وزارت اطلاعات درباره حوادث رخ داده در مدارس کشور، بیانیه‌ای تبیینی صادر کرد.
کد خبر: ۲۷۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۷۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
زغال فعال اغلب برای درمان یک سری از مسمومیت‌ها مصرف می‌شود. اما در عین حال ممکن است به اختلالات دیگر همچون اسهال و کلسترول بالا نیز یاری برساند. شمار زیادی از مردم از این ترکیب به عنوان یک درمان خانگی موثر برای مشکلات سلامتی مختلف استفاده می‌کنند، اما شواهد علمی اندکی وجود دارد که بسیاری از این فواید را پشتیبانی کند.
کد خبر: ۲۷۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
باقلا قاتق هم جهانی شد.
کد خبر: ۲۷۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
شاید گفتنش خیلی مودبانه نباشد اما این واقعیتی است که در گیر و دار مشغولیت‌های روزمره، توالت گاهی اوقات می‌تواند محل خوبی برای چند لحظه آرامش جسمی و حتی ذهنی باشد. بیهوده نیست که گذشتگان ما این مکان را «مستراح» به معنی محل آسایش و فراغت نامیده‌اند. اما حتما قبول دارید که توالت داریم تا توالت!
کد خبر: ۲۷۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
ماجراجویی یک گورخر در خیابان‌های سئول خبرساز شد.
کد خبر: ۲۷۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سرما خوردگی از شایع ترین بیماری‌هایی است که اکثر افراد در زمستان به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
آنژیوگرافی قلب یا رگ نگاری (Angiography) روندی است که در آن از اشعه ایکس برای تصویربرداری و معاینه رگ‌های خونی قلب استفاده می‌شود. به کمک آنژیوگرافی پزشک می‌تواند بفهمد که آیا چیزی جریان خون به قلب را مسدود کرده است یا خیر. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم آنژیوگرافی چیست؟ چرا و چگونه انجام می‌شود؟
کد خبر: ۲۷۴۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
سماق یکی از چاشنی های بسیار خوشمزه است که درکنار غذاهای ایرانی مانند کباب طعم فوق العاده ای خواهد داشت و همینطور سماق یک ادویه پرخاصیت نیز شناخته می شود
کد خبر: ۲۷۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
