کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند بوده و با بتاکاروتنی که دارد می‌تواند اثرات آسیب پرتوهای UV را خنثی کرده و بافت پوست را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۵۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
تخم مرغ به‌دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین فراوان یکی از مناسب‌ترین غذاهاست. در این مطلب با خواص بیشتر تخم مرغ آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۵۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید.
کد خبر: ۲۴۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
آب هویج کالری و کربوهیدرات کمی دارد در حالی که حاوی مواد مغذی متنوعی است. آب هویج همچنین رنگدانه‌های کاروتنوئیدی لوتئین و زآگزانتین را در اختیار ما قرار می‌دهد که به عنوان آنتی اکسیدان‌های قوی در بدن عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که با مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین‌های متعدد یکی از مهم‌ترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول‌ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۲۲۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
تخم مرغ دارای مواد مغذی ای است که در نمی توانید آن را منابع غذایی دیگر پیدا کنید.
کد خبر: ۲۱۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
این میوه دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۲۰۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
از هر ۵ بیمار بستری مبتلا به کووید ۱۹، یک بیمار به میوکاردیت مبتلا می‌شود؛ التهاب عضله قلب که می‌تواند باعث آسیب‌های مهلک شود. این التهاب می‌تواند حتی پس از رفع علائم کووید ۱۹ ادامه یابد. بیشتر افراد مبتلا به میوکاردیت همراه با ورزش سبک علائمی مانند درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه یا تنگی نفس را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذایی‌مان وارد کنیم. هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین سی و آ است که در بهبود سلامت چشم‌ها و تامین ویتامین‌های بدن کمک بسیاری می‌کند و مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
شکل و شمایلش شبیه گوجه‌فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ‌کدام از این‌ها نیست. خواص فوق‌العاده‌ای دارد؛ خرمالو را می‌گوییم. میوه‌ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است.
کد خبر: ۱۹۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.
کد خبر: ۱۹۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
صرف نظر از سن و سطح بینایی، مراقبت از چشم امری ضروری است که شامل نکات مختلفی از جمله معاینات منظم چشم توسط متخصص و اجتناب از غذاهایی خاص مانند دسرها و چربی‌های اشباع می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
بتا کاروتن، توکوفرول و سایر آنتی اکسیدان های موجود در طالبی قادرند به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی این آنتی اکسیدان ها و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
پاپریکا (Paprika)، یک نوع ادویه خاص مجارستانی می باشد که به عنوان طعم دهنده انواع غذاها در اکثرخوراک ها استفاده می شود. در واقع این ادویه از آسیاب فلفل خشک شده درست شده است که علاوه بر تغییر طعم و عطر غذا، باعث تغییر رنگ آن نیز می شود. اکثر اروپاییان، ادویه پاپریکا را به عنوان همان فلفل می شناسند و درتهیه اکثر غذاهایشان استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۷۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کد خبر: ۱۵۵۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
کد خبر: ۱۵۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۴۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
پسته یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی دنیا است. طعم دلپذیر، ظاهر منحصر به فرد و البته خواص فراوان و بی نظیر پسته، آن را به ماده غذایی ارزشمندی تبدیل کرده است. طبق شواهد باستان شناسی، این مغز خوراکی از سال ۶۷۶۰ پیش از میلاد مورد استفاده قرار می گرفته. امروزه هم از پسته در انواع غذاها، شیرینی ها و سالادها استفاده می شود.
کد خبر: ۱۴۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
کد خبر: ۱۲۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
