برخی غذاها به هم تعلق دارند. منظورمان این نیست که کره بادام زمینی و ژله با هم خوشمزه می‌شوند (صد البته که می‌شوند!). بلکه منظور استفاده ترکیبی از برخی غذاها برای جذب بهتر مواد مغذی آنها است.
کد خبر: ۹۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
کد خبر: ۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴
کد خبر: ۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
يكي ديگر از دلايل ترك سيگار، سلامت چشم هاست. اين عادت نادرست نه تنها رنگدانه هاي محافظ و ويتامين ها را از بين مي برد، بلكه عامل محافظت از راديكال هاي آزاد است و استرس اكسايشي را در پي دارد. اين فرايند مضر و خطرناك قطعا موجب پير شدن زودهنگام چشم ها مي شود.
کد خبر: ۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده منبع خوب فیبرهای غذایی است. حتماً می‌دانید که هر ماده‌ی غذایی سرشار از فیبر سپری در برابر سرطان کولون خواهد بود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند و جلوی اشتهای زیاد را می‌گیرند. علاوه بر این با یبوست مقابله کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را نیز کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
