سریع‌ترین دونده‌ی روی زمین، یوسین بولت است که می‌تواند با سرعت متوسط حدود ۳۷ کیلومتر در ساعت بدود. اما همه‌ی ما نمی‌توانیم به سرعت او بدویم. افراد معمولی با سرعت ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر بر ساعت می‌توانند بدوند. اما شاید سیاره‌ای وجود داشته باشد که در آن بتوانید رکورد‌های این دونده معروف جامائیکایی را بشکنید.
کد خبر: ۲۸۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی‌شود و اشتهای گذشته فرد بازمی‌گردد.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
پا‌های پف کرده می‌تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. دمای بالا می‌تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پا‌ها و ساق‌های شما شود وضعیتی که به آن اِدِم نیز می‌گویند. این موضوع می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و سبب شود پوست شما براق و کشیده به نظر برسد.
کد خبر: ۲۸۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
بر اساس گزارش انجمن بین‌المللی سردرد، بیش از ۱۵۰ نوع سردرد وجود دارد. معمولا می‌توانید نوع سردرد را با توجه به محل احساس درد تعیین کنید. این به شما کمک می‌کند که علت سردرد را سریع‌تر تشخیص دهید و درمان مناسب را به‌موقع شروع کنید. در مقاله‌ی امروز، تصمیم داریم شما را با رایج‌ترین انواع سردرد و محلی از سر که درد ناشی از آنها احساس می‌شود، آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
یک جوان آمریکایی که توانسته بیش از ۱۶۰ کیلو از وزن خود را کاهش دهد حالا با معضل پوست اضافی بدنش روبرو شده که نیاز به انجام پنج عمل جراحی دارد.
کد خبر: ۲۸۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
آیا شما دوست دارید صدسالگی را تجربه کنید!؟ شاید این آرزوی هر انسانی باشد اما به شرطی که سالم و بانشاط زندگی کند.
کد خبر: ۲۸۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
برای بسیاری از والدین، وادار کردن فرزندان به خوردن غذای سالم و سر و صدا نکردن سر هر وعده غذا بسیار دشوار است. اما والدین ژاپنی به هنر متقاعد کردن بچه‌هایشان برای غذاخوردن با لذت و بدون گریه یا تف کردن کلم بروکلی روی میز، مسلط هستند. در این مقاله از والدین ژاپنی یاد می‌گیریم که چگونه فرزندمان را طوری بار بیاوریم که بدغذا نباشند.
کد خبر: ۲۸۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
در مورد ویتامین‌های سیب زمینی لازم است بدانید که، سیب زمینی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، پتاسیم، منگنز، آهن، فسفر، روی، مس، ویتامین B ۶، فولات و نیاسین است. این مواد مغذی به درخشندگی پوست و تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند. محتوای کربوهیدرات بالای سیب زمینی باعث سیری آنها می‌شود و به کاهش هوس کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی است که در مطلب خواص سیب زمینی کامل به آنها اشاره داشتیم.
کد خبر: ۲۸۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یک بررسی نشان داد حتی هنگامی در پیاده‌روی و دویدن مقادیر یکسانی انرژی سوزانده می‌شود (به‌عبارت‌دیگر، فرد برای مدت بیشتری پیاده‌روی می‌کند) بازهم فردی که دویده است، وزن بیشتری کم می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
هیچ‌کس فکرش را هم نمی‌کرد که «کرگ لوئیس» زنده بماند، چراکه او به بیماری خاصی مبتلا شده بود؛ بیماری‌ای که در نهایت قلبش را از کار انداخت و به این ترتیب دیگر هیچ‌کسی به ادامه زندگی او امیدی نداشت.
کد خبر: ۲۸۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آنها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. در این گزارش به توصیه های موثر در جهت ترک سیگار می پردازیم.
کد خبر: ۲۸۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
اعتراف می‌کنم که خیلی ترسیده‌ام؛ مدام به عقب برمی‌گردم تا پشت سرم را بررسی کنم، ضربان قلبم را کامل حس می‌کنم..
کد خبر: ۲۸۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
با ایجاد این ۱۰ تغییر در سبک زندگی، می توانید فشار خون خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
اختلالات رایج گوارشی شامل بیماری ریفلاکس معده، سرطان، سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و فتق هیاتال است. شایع ترین علائم اختلالات گوارشی شامل خونریزی، نفخ، یبوست، اسهال، سوزش سر دل، درد، تهوع و استفراغ است.
کد خبر: ۲۸۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
شب فرارسیده و خانه ساکت است شما به تازگی یک فصل از مجموعه سریال جذاب دیگری را به پایان رسانده اید. اکنون شما با یک تصمیم مواجه هستید: آیا فصل بعدی را شروع می‌کنید یا به رختخواب خواهید رفت؟
کد خبر: ۲۸۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
اگر روی عطارد فرود بیایید، اولین چیزی که توجه تان را به خود جلب می کند این است که این سیاره تا چه حد به خورشید نزدیک است.
کد خبر: ۲۸۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
اگر روی عطارد فرود بیایید، اولین چیزی که توجه تان را به خود جلب می کند این است که این سیاره تا چه حد به خورشید نزدیک است.
کد خبر: ۲۸۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
ژنتیک هم چنین در مورد تمایلات یا بیزاری ما از انواع فعالیت‌های مختلف نقش دارد. در یک سطح ساده هم میزان لذت شما از ورزش کردن و هم این که آیا شما اشکال انفرادی تری از فعالیت بدنی مانند دویدن یا رقابت با دیگران را به عنوان بخشی از ورزش‌های گروهی ترجیح می‌دهید تعیین می‌کند.
کد خبر: ۲۸۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
