ترک عادت‌های بد شاید دشوار باشد، اما این عادت‌ها می‌توانند برایتان مفید هم باشند. محققان پی برده اند غذا خوردن با دهان باز، مزه‌ی غذا را بهتر می‌کند. به گفته‌ی آن ها، با این کار غذا در پشت حلق هدایت و به این ترتیب، عطر غذا راحت‌تر حس می‌شود؛ بنابراین درست است که غذا خوردن با دهان باز کار بدی تلقی می‌شود، اما بی فایده هم نیست.
کد خبر: ۲۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
سرطان سینه میلیون‌ها زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. تنها در ایالات متحده تخمین زده می‌شود که از هر هشت زن یک زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می‌شود. در حالی که عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند برخی از انتخاب‌های سبک زندگی و عادات می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
بیشتر عادت‌ها بدون اینکه خودمان متوجه شویم، ساختار زندگی روزمره‌ی ما را شکل می‌دهند. وقتی ما یک عادت بد را تشخیص می‌دهیم، اغلب سعی می‌کنیم فقط به کمک قدرت اراده‌ی خود آن را تغییر دهیم، در حالی که این رویکرد به‌ندرت مؤثر است. گاهی اوقات، تصمیم می‌گیریم که در زندگی روزمره‌ی خود تغییراتی ایجاد کنیم.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
تاریخ متأسفانه نمونه‌های زیادی از استبداد، تمامیت خواهی و دیکتاتورهای خونین می‌شناسد. با وجود تمام وحشتی که این افراد ایجاد کردند، زندگی دیکتاتور‌ها اغلب پر از چیز‌های عجیب بود. خیلی‌ها عادت‌های عجیبی داشتند و به چیز‌هایی علاقه داشتند که به هیچ وجه عادی نبود.
کد خبر: ۲۴۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۲۴۶۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
برای خیلی از افراد سوال پرسیدن سرکلاس کاری سخت است، از طرفی این موضوع می تواند مدرکی بر درک داشن آموز از مطلب ارائه شده باشد. برای پرسیدن سوال خوب در زمان مناسب نکاتی وجود دارد که به فرد کمک می کند راحت تر با این موضوع کنار بیاید و جواب مناسبی نیز دریافت کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
ترک عادت‌هایی که در خود توانایی مهارشان را نمی‌یابیم، می‌توانند بسیار چالشی باشند. هم خود عادت و هم این حس تسلیم و ناتوانی در ترک آنها باعث می‌شوند احساس بدی نسبت به خود داشته باشیم. در این پست، می‌خواهم در مورد چند چیز که برای مهار یک عادت اجباری compulsive مفید بوده‌ام صحبت کنم.
کد خبر: ۲۴۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
احتمالا تاکنون با افرادی برخورد داشته اید که در رویداد‌های اجتماعی بسیار خوش می‌درخشند و همیشه جایگاه خاصی در دل همه دارند و بدون هیچ زحمتی همه به آنها توجه می‌کنند. شما چه کاری را درست انجام نمی‌دهید که دیگران از شما دوری می‌کنند. در زیر با برخی از رایج‌ترین عادت‌های بد اجتماعی آشنا می‌شوید که موجب می‌شود...
کد خبر: ۲۴۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
این چرخه چک پشت‌سر هم شبکه‌های اجتماعی، مشابه چیزی است که در اختلال روانپزشکی وسواسی- جبری رخ می‌دهد، یعنی اینکه اگر شخص هر آن نتواند این شبکه‌ها را ببیند، دچار نوعی نگرانی زمینه‌ای می‌شود، چک کردن شبکه‌ها این نگرانی را از بین می‌برد، اما چون غالبا منجر به رسیدن به مطالب قابل توجه نمی‌شود،...
کد خبر: ۲۳۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
در جریان دیدار مصر و کامرون در مرحله نیمه نهایی مسابقات قهرمانی ملت‌های آفریقا، امیره العادلی نماینده مجلس مصر در حالی که در سکو‌های ورزشگاه در میان تماشاگران مصری حضور داشت و سیگاری روشن می‌کرد، ظاهر شد.
کد خبر: ۲۳۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
کشیدن سیگار با معده خالی منجر به فشار خون بالا، هیپرتروفی ماهیچه‌های قلب و سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
می‌توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت‌های بد مختلفی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
بوی بد دهان علاوه بر این که می‌تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب‌های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست.
کد خبر: ۲۲۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
به نظر می‌رسد که انسان مدرن موظف است عادات فوق العاده صحیحی داشته باشد و همه چیز را که در موفقیت او دخالت می‌کند کنار بگذارد. با این حال، بسیاری از آنها ارزش بازنگری را دارد. همه فکر می‌کنند این عادت‌ها بد هستند، اما در واقع آنها اصلا اینطور نیستند: ما پنج مورد از مرتبط‌ترین‌ها را برای شما جمع آوری کرده ایم!
کد خبر: ۲۲۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
پس خیلی چیز عجیبی نیست اگر بعد از خوردن یک وعده غذای مفصل با دوستان و خانواده، دوباره احساس گرسنگی می‌کنیم. روز بعد یا حتی همان روز کمی دیرتر باز هم گرسنه هستیم؛ نه به این خاطر که معده‌مان "کش آمده" بلکه به این دلیل که خوردن غذای زیاد در مناسبت‌های ویژه عادتمان شده است.
کد خبر: ۲۱۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
وقتی به عادات بد فکر می‌کنیم؛ فورا ذهن‌مان سراغ سیگار کشیدن یا خوراکی‌هایی با ارزش غذایی پایین و منفی می‌رود. اما برخی از عادات بد وجود دارند که با آنها اصلا آشنا نیستیم و حتی خبر نداریم چقدر باعث آزار خودمان یا اطرافیان ما می‌شوند. برخی از عادات بیشتر از اینکه برای شما نفع داشته باشند؛
کد خبر: ۲۱۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
هر آنچه در ارتباط با بیماری شما است، فقط شما باید بدانید. تحت هیچ شرایطی نباید چنین مشکلاتی را در محل کار، با دوستان خود به کسی بگویید. اولاً، موضوعات منفی اطرافیان شما را دفع می‌کنند. ثانیا، با چنین گفتگو‌هایی می‌توانید به بدخواهان و خون آشام‌های انرژی خود کمک کنید. این هم بی فایده است.
کد خبر: ۲۰۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
انگشتان نوزاد شما هنوز مفید نیستند، اما دستانش هستند و این بدان معنی است که نوزادان می‌توانند به وسیله‌ها دست یابند و آنها را بگیرند و حتی می‌توانند آنها را به هم نزدیک کنند، ولی آنها واقعاً نمی‌توانند از انگشتان دست خود برای کشف اشیاء استفاده کنند و از طرف دیگر، آنها از دهان و زبان به راحتی استفاده می‌کنند...
کد خبر: ۲۰۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
اگر شما شخصی کلامی هستید، به اشخاص درونگراتر توضیح دهید که پیش از مشخص کردن موضعتان درخصوص یک موضوع نیاز دارید که آن را به طور کامل مورد بحث قرار دهید. اگر ترجیح می‌دهید که افراد توضیحات خود را به جای شرح مبسوط در قالب نکات کلیدی مطرح کنند، این را به آنها یادآوری کنید.
کد خبر: ۲۰۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
اگر حس می‌کنید لپ‌تاپتان اندکی زودتر از آنچه که باید به مشکل خورده است، به احتمال زیاد شما هم با چند عادت بد به شرایط دامن زده‌اید. بیایید به مرور رفتارهای نادرست و اشتباهی بپردازیم که باعث می‌شوند آسیبی ناخواسته و جدی به دستگاه گران‌قیمت شما وارد شود.
کد خبر: ۱۹۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
