کد خبر: ۱۹۷۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
تفکر بیش از حد (Overthinking) یک عادت بد است و باعث می‌شود ما مدت زمان زیادی به فکر فرو برویم و در حلقه بی‌تحرکی گیر کنیم. در این شرایط، یک واکنش مثبتی که می‌توانستیم انجام دهیم؛ به یک نگرانی فلج‌کننده تبدیل می‌شود تا نه توان جلو رفتن داشته باشیم و نه به عقب بازگردیم!وقتی شما بیش از حد فکر کنید؛ عملا این قانون را نقض و حتی برعکس کردید و به دیگران ۹۰ درصد ارزش داده‌اید.
کد خبر: ۱۹۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اگر خودمان هم جزء مردمی هستیم که پشت دیگران حرف می‌زنیم، بدانیم که در قتل تلخ رومینا و امثال او شریک هستیم. بدانیم که در زندگی‌های تلخ شده شریک هستیم. بدانیم که دست‌مان به خون دخترکان و پسرانی که به خاطر حرف ما، قربانی خشم پدران و خانواده‌شان شده‌اند آلوده است. به ما هیچ ارتباطی ندارد که دختر فلانی یا پسر بهمانی چه می‌کند.
کد خبر: ۱۸۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
نارندرا مودی از هم‌وطنانش خواست برای جلوگیری از شیوع بیشتر کرونا، به رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی ادامه دهند و عادت بد تف کردن در خیابان‌‌ها را کنار بگذارند.
کد خبر: ۱۷۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
ما در این پست می‌خواهیم نمونه‌هایی از سرگرمی ها و عادت های کوچکی را مثال بزنیم که می‌تواند زندگی‌تان را شادتر، قابل تحمل‌تر و دارای روح یا عمق بیشتر کند. . این مثال‌هایی که با شما به اشتراک می‌گذارم، هم سرگرمی صرف محسوب می‌شوند و هم چیزهایی که رفته رفته با تغییر سیم‌پیچی مغزتان، عادت‌هایی را نهادینه می‌کنند که در طی ماه‌ها باعث ارتقای شخصی شما می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه برترین‌ها صرفا جنبه سرگرمی دارد.
کد خبر: ۱۷۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
استرس مزمن علاوه‌بر تاثیر‌های ذهنی مضر، نشانه‌هایی از جمله فراموشی، چاقی و ریزش مو دارد که در این گزارش به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۶۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
تمایل به بهبود زندگی، بسیاری از ما را به کار و تلاش بیشتر و مستمر وا می‌دارد تا عادت‌های جدیدی به دست بیاوریم؛ عادت‌هایی که منجر به موفقیت و خوشبختی بیشتر می‌شوند. کارآفرینان و سازندگان بیشتر مستعد این موضوع هستند چون به خوبی می‌دانند که تنها با کسب عادت‌های بهتر می‌توان به موفقیت‌های بزرگ دست یافت.
کد خبر: ۱۶۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
با این که حمام کردن قبل از خواب باعث حس آرامش و خواب راحت می‌شود اما با تنبلی بعد از حمام و خشک کردن موهای خیس چه کنیم!
کد خبر: ۱۶۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۱۶۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
آموزش آشپزی فواید بسیاری برای کودک و شخصیت او دارد. با وجود اینکه بسیاری از مادران به خاطر ترس از آتش و یا ابزار‌های تیز و یا کثیف کردن آشپزخانه از ورود کودک به آشپزخانه جلوگیری می‌کنند، در واقع فرزندشان را از بسیاری نکات مثبت محروم می‌نمایند. اما آموزش آشپزی به کودکان فواید و مزایای بی شماری دارد:
کد خبر: ۱۵۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۵۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
در اینجا روانشناسان کودک اشاره می کنند که والدین نباید بگذارند تا عادت در کودک به عنوان یک رفتار مداوم صورت بگیرد و باید با استفاده از برخی روش ها مانع تکرار رفتار در کودک شد. همچنین باید توجه داشته باشید که عادت بد زمانی آزار دهنده است که به کرات تکرار شود و نوعی رفتار بی ادبانه در کودک محسوب شود...
کد خبر: ۱۵۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۵۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
چند جمله برای آنهایی که امروز تولدشان است؛
دوست عزیزی که ۲۳ اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما دارای شخصیتی منحصر بفرد هستید و با اخلاق و رفتار خود دیگران را به سادگی تحت تأثیر قرار می‌دهید. شما سخاوتمند، عاشق صلح و آرامش، منظم، خلاق و با برنامه هستید و به همین دلی هم تلاش هایتان همیشه نتایج مثبتی را به همراه دارند و موفق هستید.
کد خبر: ۱۳۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۳۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
بسیاری از مردم با فشار آوردن به اجزای بدن همچون گردن، انگشتان دست، کتف و ستون فقرات کمر، قولنج خود را می‌شکنند و از شکستن قولنج خود لذت می‌برند. حرکات مفصلی و قولنج کردن مفاصل جزو اصلی‌ترین دلایل ایجاد صدا در اعضای بدنتان است. این عادت بد که بعضا همراه با احساس خوشایند شخص همراه بوده، آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای بدن به وجود می‌آورد که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
من مسئولیت یک بچه را هم دارم. یک پسر نُه ساله که نمی‌خواهم فشار اضطراب این عدم‌قطعیت را تحمل کند، در عین حالی که باید متوجهش کنم برخی چیزها در زندگی ما تغییر کرده است. این است که امروز صبح یک ساعت زودتر بیدار شدم و یک بسته ریاضت اقتصادی برای شش ماه آینده نوشتم.
کد خبر: ۱۲۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
من زیاد تلویزیون تماشا نمی‌کنم و زمانی که روشن است، معمولاً در هنگام تماشا، مشغول کار بر چیز دیگری هستم. اما گاهی اوقات چیزهایی را از مکان‌های غیر منتظره یاد می‌گیرید،و این اتفاق برای من اخیراً در پیام بازرگانی Gatorade افتاد و توجه من را به خود جلب کرد. این آگهی برخی از بهترین ورزشکاران جهان ، مانند مایکل جردن و پیتونگ منینگ را نشان می‌دهد و به شکست آن‌ها اشاره می‌کند. عدم توانایی جردن برای حضور در تیم دبیرستانش، فصل تازه کار منینگ- و چگونه این شکست ها انگیزه آن‌ها را دو برابر کرده است.
کد خبر: ۱۰۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
کد خبر: ۱۰۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
