مصرف مکرر کره و چربی اشباع با خطر مرگ زودرس همراه استشاید بدانید که کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد و حتی کلسترول بد منجر به بیماری قلبی می‌شود، با این حال، متخصصان قلب معتقدند بیش از توجه به کلسترول باید به حجم مصرف کره و چربی توجه کرد.
کد خبر: ۲۱۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
برای کم کردن وزن تان باید مقدار کالری که دریافت می‌کنید کمتر از مقدار کالری باشد که می‌سوزانید. یک راه برای کاهش کالری دریافتی این است که تمرکز خود را بر مواد غذایی کم کالری بگذارید. کسری کالری حاصل از در پیش گرفتن رژیمی با مواد غذایی عمدتاً کم کالری ممکن است باعث کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۰۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
ماهی سفید، نان چاودار، سوپ سبزیجات، سفیده تخم مرغ را برای درمان کبد چرب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
خواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در سه بخش خواص آرد جو و خواص نان جو و فواید جو مورد بررسی قرار می‌گیرد که از برترین خواص این دانه می‌توان به زیبایی پوست و مو، سلامت قلب، جلوگیری از دیابت و تناسب اندام اشاره کرد که البته تنها بخشی از خواص جو است که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۱۹۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است که برای لاغری سریع و بهبود سلامت جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده اند که رژیم کتوژنیک که یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالاست، می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند و حتی برای بهبود برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و اختلال شناختی موثر است.
کد خبر: ۱۹۷۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
افراد مبتلا به کرونا به دلیل کاهش شدید اشتها نیاز به یک غذایی کامل برای تامین انرژی مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
کد خبر: ۱۹۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
دکتر سیمین میدانی، رئیس تیم ایمنی شناسی غذایی از دانشکده TUFTS مرکز تحقیقاتی تغذیه USDA در امریکا می‌گوید: آنچه می‌خوریم تعیین کننده پاسخی است که سیستم ایمنی ما به انواع ژن‌های بیماری زا می‌دهد و اینکه چطور می‌تواند به خوبی در مقابل ژن‌های بیماری زا اعم از ویروس، میکروب و باکتری ... از بدن دفاع کند.
کد خبر: ۱۹۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
ویروس کرونایی که به تازگی کشف شده است عامل ابتلا به بیماری کووید-۱۹ است. بیماری کووید-۱۹ دارای طیف خفیف تا شدید است و می تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، گلو درد، تنگی نفس، آبریزش بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم گوارشی مثل تهوع، استفراغ و یا اسهال را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
فلفل دلمه‌ای نوعی فلفل شیرین است از خانواده سیب‌زمینیان که به رنگهای قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شود. از ویژگی‌های آن این است که به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست. به همین دلیل در انگلستان و ایرلند «فلفل شیرین» نیز نامیده می‌شود. این گیاه بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و شمال آمریکای جنوبی است.
کد خبر: ۱۹۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
مشکلات گوارشی اسهال، تهوع ، استفراغ، علاوه بر علائم تنفسی و تب در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می شود.
کد خبر: ۱۸۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
برای سوزاندن چربی‌های بدن راهکار‌های متعددی وجود دارد که برخی از این راهکار‌ها بسیار ساده محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
کلمه DASH مخفف عبارت ( Dietary Approaches to Stop Hypertension) است که به معنی رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، رژیم غذایی DASH همچنان برای شما سودمند است. این رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند، چون به شما روش درست غذا خوردن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
در گزارش زیر سالم‌ترین و ناسالم‌ترین سس‌ها و چاشنی‌های جهان را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
هر چیزی که برچسب پُرچرب خورده است، مقدار زیادی مایونز بسیار پُرچرب در آن وجود دارد. ممکن است این سس حاوی خامه‌ترش، پنیر و سایر عناصر پرچرب باشد. به جای این سس‌ها می‌توانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
برای ارتقای سلامت و کاهش وزن رژیم غذایی که معرفی شده می‌توانید به سرعت لاغرتان کند.
کد خبر: ۱۷۹۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
یاد بگیرید با دقت به حس گرسنگی و سیری بدنتان توجه کنید تا بیش از حد غذا نخورید. روی سالم غذا خوردن و منفعت‌های فوق العاده‌ای که برای شما دارد تمرکز کنید: سلامتی، تناسب اندام، پوست و موی عالی و روحیه شاداب. تا وقتی مطلقا گرسنه نشدید غذا نخورید، از طرف دیگر، هرگز با گرسنگی کشیدن به خودتان فشار نیاورید.
کد خبر: ۱۷۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
در تحقیقات محدودی که در این زمینه انجام شده شواهدی به دست آمده که روغن ماهی (امگا سه)، عصاره جوانه بروکلی (broccoli sprout)، ویتامین ب، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های دیگر ممکن است در کاهش مضرات آلودگی هوا موثر باشند. هیچ‌یک از این تحقیقات قطعی نیستند.
کد خبر: ۱۶۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
بسیاری از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، هورمون ها، داروهای دیابت، داروهای مسکن، و استروئیدها می توانند موجب تعریق شوند.
کد خبر: ۱۶۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
کد خبر: ۱۵۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
در آلزایمر، تخریب و مرگ سلول‌های مغزی و همچنین تخریب ارتباط بین آن‌ها باعث کاهش دائم حافظه و عملکرد ذهنی می‌شود. اقدامات پزشکی فعلی برای بیماری آلزایمرو استراتژی‌های مدیریت آن می‌تواند به طور موقت علائم را بهبود بخشد که اغلب در به حداکثر رساندن کارایی و حفظ استقلال بیمار موثر است. از آنجا که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، ...
کد خبر: ۱۵۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
