اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.
کد خبر: ۲۸۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
خانم ها عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند و این خبر خوبی برای آن ها است اما جالب است بدانید که همه چیز طبق انتظار آن ها پیش نمی رود. درست است که خانم ها بیشتر از آقایان عمر می کنند اما از طرفی زودتر از مردان پیر می شوند. دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد ، از جمله بارداری تا یائسگی و . .. که لیست این دلایل تمام نشدنی است.
کد خبر: ۲۸۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
سالانه حدود ۶۰هزار مرگ و بیش از ۶۰ هزار میلیارد تومان هزینه‌های بهداشتی و درمانی ناشی از مصرف دخانیات در کشور در حالی گزارش می‌شود که روند افزایش ۹۰ درصدی دخانیات در زنان و ۳۴ درصدی در مردان در بازه سال‌های ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۰ و در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال گزارش می‌شود؛ موضوعی که زنگ خطر افزایش مصرف مواد دخانی در گروه‌های تاثیرگذار را به صدا درآورده است.
کد خبر: ۲۸۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
اشعه ماورا بنفش (UV) شکلی از تابش غیریونیزان است که توسط خورشید و منابع مصنوعی مانند دستگاه‌های سولاریوم ساطع می‌شود. در حالی که فوایدی از جمله تامین ویتامین D برای افراد دارد، اما می تواند برای سلامتی نیز خطراتی ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و خوشمزه میل کنید. معمولا مواد غذایی شیرین حاوی قند بسیار تحریک کننده ای هستند و سخت می توانیم از آن ها دست بکشیم.
کد خبر: ۲۸۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است و به همین دلیل عملکرد حیاتی دارد. پوست به‌عنوان لایه‌ای محافظ برای ایمن نگه‌داشتن ساختارهای درونی در برابر استرس و فاکتورهای محیطی عمل می‌کند. همچنین پوست دارای انواع گیرنده‌هایی است که مسئول دریافت درد، فشار و دما و لمس است.
کد خبر: ۲۸۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
وقتی برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، پوست‌تان توسط اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌سوزد و قرمز می‌شود. برای اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید، لازم نیست کل روز را در ساحل یا استخر بگذرانید. اگر ضدآفتاب نزنید، حتی انجام کار‌های روزمره مثل باغبانی کردن یا قدم زدن در فضای باز هم می‌تواند به پوست شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۸۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
پوست زیبا و جوان برخی خانم‌ها نشان از روش‌های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند. هم مردان و هم زنان در مصر باستان به دنبال پیروی از یک روتین زیبایی بودند و از پوست و موی خود مراقبت می‌کردند و این کار را جزء ضروری‌ترین بخش‌های اقدامات خود در طول روز می‌دانستند.
کد خبر: ۲۸۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
کد خبر: ۲۸۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
پوست زیبا و جوان برخی خانم‌های میانسال نشان دهنده روش‌های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند پس با اطمینان می‌توان از این ترفند‌ها استفاده کرد.
کد خبر: ۲۸۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
سرعت پیاده‌روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی‌دارد، مدت‌هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۸۱۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی‌توجهی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
وقتی دانشمندان در سال ۲۰۱۵ کشف کردند که فیل‌ها دارای نسخه اضافه‌ای از ژن سرکوب‌کننده تومور به نام TP۵۳ هستند، گام منطقی بعدی این بود که بررسی کنند که آیا افزایش فعالیت TP۵۳ در موش‌ها سرطان را کاهش می‌دهد یا خیر.
کد خبر: ۲۸۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۲۸۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صرف ساعت ها وقت در برابر آینه در تلاش برای داشتن یک ظاهر بی عیب و نقص می تواند خسته کننده باشد. اما دیگر نیازی به این کار نیست. ما ترفندهایی ساده اما مؤثر برایتان داریم که از آن ها می توانید در روتین زیبایی روزانه ی خود بهره بگیرید.
کد خبر: ۲۸۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) اعلام کرد که اشعه UVC توسط لایه اوزون جذب می‌شود و خطر زیادی ایجاد نمی‌کند. سازمان بهداشت فدرال اعلام کرده که اشعه UVA ضعیف‌تر از UVB است، اما "به عمق پوست نفوذ می‌کند و در طول سال ثابت‌تر است".
کد خبر: ۲۸۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
فندق سرشار از مواد مغذی است و مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی دارد. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
کد خبر: ۲۷۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
یک متخصص بیماری‌های پوست و مو گفت: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارد و ضدآفتاب‌های رنگی عارضه‌ای روی پوست ایجاد نمی‌کنند. وی با اشاره به این که ضد آفتاب ماده‌ای ضروری برای پوست بویژه زمانی که در معرض تابش نور خورشید در فصل‌های گرم سال هستید، محسوب می‌شود اظهار کرد: پزشکان استفاده از ضدآفتاب را به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش می‌گیریم. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می‌افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم.
کد خبر: ۲۷۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
