این اتاق خواب منحصر به فرد و فوق‌العاده در دل یک پرتگاه صخره‌ای در ساحل اقیانوس آرام کنده شده؛ با دیواری تمام شیشه‌ای که منظرۀ صخره‌های درهم آویخته و امواج خروشان را پیش چشم ساکنان خانه می‌آورد. همۀ ما دوست داریم که موقع استراحت، از پنجرۀ اتاق خوابمان تکان خوردن شاخه‌های یک درخت یا عبور ماه از پهنۀ آسمان یا انواع منظره‌های طبیعی دیگر را تماشا کنیم.
کد خبر: ۲۸۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
موج‌های گرما در تابستان نه تنها می‌تواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه می‌تواند سلامت روانی آنها را هم در معرض تهدید قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
بحران سقوط از پشت بام در تهران عجیب می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می‌شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد.
کد خبر: ۲۸۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش‌های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۸۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
افکار منفی در رختخواب یا نگرانی در مورد عواقب از دست دادن خواب می‌تواند ما را هوشیارتر، نگرانی و خوابیدن را دشوارتر کند؛ بنابراین چیزی به نام «تمرکز مجدد شناختی» را امتحان کنید. سعی کنید یک خاطره، فیلم یا برنامه تلویزیونی دوست داشتنی را در ذهن خود پخش کنید تا حواس خود را از این افکار منفی منحرف کنید.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
شما مادران جوان شاید از دوران کودکی خودتان در فیلم‌ها و میان اعضای خانواده دیده باشید که برای رفع دل‌درد کودک به او قندداغ یا عرق نعنا می‌دهند؛ احتمالاً حالا هم که خودتان مادر شده‌اید این روش را برای آرام کردن دل‌درد فرزندتان مدنظر دارید.
کد خبر: ۲۸۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
سه سال از مرگ هولناک پریسا می‌گذرد؛ از آن روزی که به یک خواب ابدی فرو رفت و وقتی شب با پای خودش در بسترش آرمید، صبح روز بعد پیکر بی‌جانش از بستر بیرون کشیده و راهی خاک سرد گورستان شد.
کد خبر: ۲۸۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید.
کد خبر: ۲۸۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
انسان‌ها می‌توانند در مسافت‌های طولانی با سرعت بالایی بدوند. با این حال، حیوانات زیادی وجود دارند که می‌توانند به راحتی از ما پیشی بگیرند. در ادامه به بررسی برخی از کندترین و سریع‌ترین حیوانات روی زمین خواهیم پرداخت و سرعت آنها را با سرعت انسان مقایسه می‌کنیم. البته اگرچه انسان‌ها سریع‌ترین حیوانات روی زمین نیستند...
کد خبر: ۲۸۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
با افزایش دمای هوا در تابستان، خوابیدن برای اکثر افراد دشوار است. چگونه می‌توان در هوای گرم راحت خوابید؟
کد خبر: ۲۸۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
این گل به ساعت ۴ معروف است
بی‌شک شما هم اگر به گل و گیاه علاقه داشته باشید با انواع و اقسام گیاهان آشنایی دارید؛ در این میان اسامی برخی گل‌ها و گیاهان نیز ممکن است به نظرتان عجیب رسیده باشد. علت نامگذاری برخی از این گیاهان مانند پیچ امین الدوله یا گل صدتومنی قصه و تاریخی دارد، اما نام برخی از آنها اصلا مشخص نیست که بر اساس چه معیاری نامگذاری شده‌اند.
کد خبر: ۲۸۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
در سالیان اخیر اصطلاحی با عنوان طلاق خواب رواج یافته است، یعنی هر شب «دست آخر» زوج‌ها ترجیح می‌دهند در بسترهای جدا بخوابند. طبق نظرسنجی سال ۲۰۲۳ بنیاد خواب از ۱۲۵۰ بزرگسال در ایالات متحده، ۱.۴ درصد از پاسخ دهندگان به مدت یک سال یا بیشتر جدا از شریک زندگی خود خوابیده‌اند.
کد خبر: ۲۸۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
داشتن پوست سالم و زیبا آرزوی هر کسی است و تقریبا هیچ کس از روی عمد به پوست خود صدمه نمی‌زند. اما شما ممکن است با انجام برخی رفتارها و عادات بد و غلط ناخواسته و نادانسته به پوست خود صدمه بزنید و باعث آسیب و مشکلاتی مثل آکنه، چروک و … شوید. اما این عادات بد کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۸۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آنها کمک می‌کند. چرت زدن از دیرباز عادت نخبگان بوده است، اما تحقیقات اخیر مزایای چرت زدن را به طور خاص برای کارمندان ثابت کرده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
پوست خشک بدون عرق همراه با کمی قرمزی، تنفس تند و کم عمق، ضربان قلب سریع، بی قراری، بی حوصلگی، گرفتگی عضلات، عدم توانایی در راه رفتن و تمایل به خوابیدن و استراحت کردن از جمله علائم ابتلا به گرمازدگی است.
کد خبر: ۲۸۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
خانم معلم وقتی در تصادف پایش کوتاه شد تمام زندگی‌اش تحت تاثیر قرار گرفت.
کد خبر: ۲۸۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) چیست؟
بر اساس یافته‌های مطالعات معتبر، محققان معتقد هستند ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بهترین زمان برای خواب و کمک به حفظ سلامت قلب است. آنها می گویندکه زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار گیری در معرض نور روز مطابقت دارد. از این روی، پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه، می‌تواند به ما کمک کند تا سلامت خواب خود را تضمین کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
موهای درهم و گره خورده معضلی برای برخی افراد است. چه موهای شما مجعد، صاف، کوتاه یا بلند باشد، گره خوردن آن در کل ناخوشایند است و می‌تواند باعث درد، ریزش مو و شکستگی شود. اگرچه مطمئناً در نهایت می‌توانید گره‌ها را باز کنید، اما بهتر است با استفاده از برخی روش‌ها از ایجاد آن برای سلامت مو جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
