وقتی برنامه‌ی روزانه‌ی پرشتاب و خسته کننده‌ای داریم، گاهی وسوسه می‌شویم از چیزهایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، مثل داشتن یک خواب خوب شبانه. یا گاهی هر قدر هم که خسته باشیم، نمی‌توانیم صرفاً با بستن چشم هایمان به یک خواب راحت شبانه فرو برویم. دلیلش ساده است...
کد خبر: ۲۹۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
خانواده و دوستان مان اغلب سعی می‌کنند حرف‌های دلگرم کننده‌ای به ما بزنند تا کمی بیشتر احساس شادی کنیم. اما گاهی هم باعث رنجش خاطرمان می‌شوند. ممکن است چیزی را درست ندانند، حتی اگر عادتی کاملاً سالم و مفید برای سلامت جسم و روان مان باشد. طرز فکر ما درباره‌ی نحوه‌ی انجام کار‌ها در هنجار‌های اجتماعی ریشه دارد،
کد خبر: ۲۹۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته کننده ای داریم، گاهی وسوسه می شویم از چیزهایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، مثل داشتن یک خواب خوب شبانه.
کد خبر: ۲۹۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
دانشمندان اظهار کردند که آسیب به مغز می‌تواند ۱۵ تا ۲۰ سال قبل از ظهور علائم بالینی رخ دهد.
کد خبر: ۲۹۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بی‌ارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده می‌شود؛ اما در واقعیت، این مایع به دلیل دارا بودن ویژگی‌های مفید از جمله پروتئین با ارزش، به پودر آب پنیر تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با مشکل سرد بودن پا مواجه می‌شوند. بعضی از علل بروز این مشکل موقتی و بی‌ضرر هستند، اما تعدادی از آنها می‌توانند نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی باشند.
کد خبر: ۲۹۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان های خانگی ساده می توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دکتر آرنوف گفت: «بیشتر شرکت‌کنندگان، چه مبتلایان به نارکولپسی و چه دیگران، درحالت خواب به محرک‌های کلامی جواب درست دادند. این رویدادها مطمئنا در طول دوره‌های رویای شفاف، که با سطح بالای آگاهی مشخص می‌شود بیشتر بود. با این حال، آنها را در تمام مراحل خواب گاه‌به‌گاه در هر دو گروه مشاهده کردیم.»
کد خبر: ۲۹۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
در هفته‌ها و ماه‌های اولیه‌ی زندگی فرزندتان، احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبه‌رو می‌شوید. برای مثال؛ نوزادان تازه‌متولدشده معمولا در طول شبانه‌روز در چندین دوره‌ی کوتاه می‌خوابند.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
اگر از عاشقان طبیعت و طبیعت‌گردی باشید می‌دانید که لذت کمپ زدن در طبیعت با هیچ چیزی قابل مقایسه نیست. اما کمپ زدن و شب ماندن در طبیعت به همین سادگی‌ها نیست و برای این کار باید وسایل تخصصی و مناسب داشته باشید. البته حتما نیازی به خرید گران‌ترین وسایل کمپینگ نیست،
کد خبر: ۲۹۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
بیماران باید تقریبا ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف آنتی بیوتیک‌ها از دراز کشیدن خودداری کنند.
کد خبر: ۲۹۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
در گذشته برخی آینده پژوهان می گفتند تا سال ۲۰۰۰، ماشین پرنده اختراع خواهد شد یا اینکه از نهنگ ها به عنوان وسیله ی نقلیه استفاده خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۹۵۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
اگر فردی هستید که داروهای بدون نسخه و یا داروهای تجویزی مصرف کنید، با خود فکر کنید که وقتی داروی خود را قورت می‌دهید، چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد البته با این قرص از برخی موارد مراقبت خواهد شد اما اگر بلافاصله پس از مصرف آن دراز بکشید، ممکن است کار را برای بدن خود سخت‌تر کنید.
کد خبر: ۲۹۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
کاملاً طبیعی است که گهگاه شک کنید که آیا رابطه تان همان چیزی است باید باشد یا خیر. رابطه‌ی عاطفی شما شاید با خانواده‌ی خودتان که در آن بزرگ شدید، متفاوت باشد و این هیچ ایرادی ندارد. در ادامه از نشانه‌های غیر منتظره‌ای خواهیم گفت که بر خلاف باور رایج نشان می‌دهند شما رابطه عاطفی خوبی دارید.
کد خبر: ۲۹۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب‌های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.
کد خبر: ۲۹۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا علاقه‌مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟ در حالی که بسیاری از ما احتمالا شب‌ها بدون در نظر گرفتن این موضوع به خواب می‌رویم اما برخی از افراد احساس می‌کنند که این انتخاب برای آنان تاثیرگذار و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۹۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی کلی از منظر طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن پرداخت.
کد خبر: ۲۹۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
گاهی اوقات، چراغ‌ها را خاموش می‌کنیم، سرمان را روی بالش می‌گذاریم و آماده خوابیدن می‌شویم؛ در همین حال، گردابی از افکار و سؤالات عجیب در ذهنمان ایجاد می‌شود. به عنوان مثال: چرا کبوتر‌ها هنگام راه رفتن سر خود را تکان می‌دهند، چرا گربه‌ها همیشه روی پا‌های خود فرود می‌آیند.
کد خبر: ۲۹۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
«آدم هم می‌تونه سمی بشه! هم روحش هم جسمش! می‌دونستی؟!» جمع شدن سموم در بدن می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد. معمولا به صورت‌های مختلف خودش را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
