محققان می‌گویند که تمیز کردن منظم دندان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
هر چقدر هم که فریبنده باشند، تنقلات پفکی معایبی دارند که قبل از لذت بردن از این خوراکی محبوب باید به میزان آسیبی که به بدن وارد می‌کند، توجه کرد.
کد خبر: ۲۹۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
محققان می‌گویند طبق تحقیقات جدید برای درمان افسردگی اولین کاری که باید انجام دهید ورزش است.
کد خبر: ۲۹۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالادها و غذاهای مختلف کمک گرفت.
کد خبر: ۲۹۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
آیا تا به حال دقت کرده اید که برخی از زنان خودِ خودِ جذابیت هستند و انگار همه مردان دوست دارند به آنها نزدیک شوند؟ این زنان هرگز مجبور نیستند دنبال مردان راه بیفتند، زیرا همیشه تحت تعقیب مردان هستند. ممکن است به نظر برسد که آنها یک عطر مخفی یا استعداد پنهانی دارند که ما از آن بی‌خبریم، اما در واقعیت، آنها سیاست‌های زنانه برای جذب مردان دارند.
کد خبر: ۲۹۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
چای یا قهوه داغ در سرما، لباس‌های پاییزی، شب‌های طولانی و قدم زدن در صدای خش خش برگ‌های پاییزی برای بسیاری جذاب است.اما آیا چیزی عمیق‌تر از رنگ‌ها و طعم‌های پاییز وجود دارد که مردم را شدیدا شیفه این فصل کند؟
کد خبر: ۲۹۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
جیغی محو و گُم میان هوا و زمین. صدایی خفه برای اعتراض به نداشته‌ها و نفسی که برای همیشه بند می‌آید: داستان تکراری «کوزو».
کد خبر: ۲۹۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
ممکن است به نظر برسد که آنها یک عطر مخفی یا استعداد پنهانی دارند که ما از آن بی‌خبریم، اما در واقعیت، آنها سیاست های زنانه برای جذب مردان دارند.
کد خبر: ۲۹۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
ویتامین B۶یکی از ویتامین‌های گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند. با این‌حال، بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن به دریافت مقادیر کافی از ویتامین B۶ وابسته هستند.
کد خبر: ۲۹۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد، چون اغلب مردم دنیا به چیز‌هایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می‌دهند. اما در حقیقت غذاهایی که می‌خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش شود که هم پرهزینه هستند و هم مرگبار.
کد خبر: ۲۹۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
کد خبر: ۲۹۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی و شادی می‌کنیم. با انجام کارهایی مثل ورزش یا مدیتیشن، همه ما می‌خواهیم که آرامش و شادی بیشتری را به زندگی خود بیاوریم. اما وقتی به عواملی فکر می‌کنیم که باعث خوشحالی می‌شوند، رژیم غذایی معمولاً در صدر جدول قرار نمی‌گیرد. با این حال، غذاهایی که می‌خوریم، نقش مهمی در احساسات ما دارند.
کد خبر: ۲۹۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
انتخاب کلمه، عبارت و جمله هنگام صحبت کردن با فرزندان‌تان مهمتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید، البته درک می‌کنیم که وقتی بیش از حد خسته یا عصبانی هستید، مثبت اندیشی در حین صحبت کردن یا تنبیه فرزندتان دشوار به نظر می‌رسد. به گفته کارشناس والدین و نویسنده، آنچه می‌گویید – و نحوه بیان آن – اهمیت بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۲۹۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
محققان آمریکایی هفته گذشته هشدار دادند که ده ساعت نشستن در روز چه در محل کار یا هنگام تماشای تلویزیون به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۹۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
باید حدود ۶ هفته از تولد فرزندتان بگذرد تا بالاخره خواب راحتی داشته باشد و بهتر شیر بخورد. این اولین چیزی است که در فرایند نگهداری از نوزاد باید بدانید. با گذشت این مدت زمان، او در زمان بیداری نیز کمی هوشیارتر خواهد شد. البته، این موفقیت‌ها به‌سادگی اتفاق نمیفتند. شما به عنوان مادر و پدر او به‌شدت خسته و درمانده خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
لذت‌های روزمره مثل گوش دادن به موسیقی یا نوشیدن یک فنجان قهوه باعث افزایش فعالیت مغز می‌شود. نتایج نشان داد که موسیقی آشنا و پرانرژی بهترین عملکرد شرکت‌کننده را در پی دارد و پس از آن، موسیقی ساخته هوش مصنوعی که با سلیقه شرکت‌کننده سازگار بود قرار گرفت؛ اما تاثیر مثبت قهوه و عطر کمتر همچنان چشمگیر بود.
کد خبر: ۲۹۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
هرچند شاید ترس برای دیگران غیرمنطقی به نظر برسد، برای فردی که آن را تجربه می‌کند، بسیار واقعی و ناراحت‌کننده است. کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان ، مانند یک درمانگر یا روانشناس، می تواند مفید باشد. درمان‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مواجهه درمانی اغلب برای درمان فوبیا و کمک به افراد برای مدیریت ترس‌های خود استفاده می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
درونگراها درصد قابل‌توجهی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند، اما هنوز تصورات نادرست زیادی درباره‌ی این افراد وجود دارد و بسیاری از مردم فکر می‌کنند که آنها از نظر اجتماعی مضطرب یا خجالتی هستند.
کد خبر: ۲۹۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
افرادی که والدینی با بیماری روانی دارند ممکن است با طیف وسیعی از چالش‌ها از پیامد مستقیم عملکرد والدین گرفته تا واکنش‌های اجتماعی دیگران به بیماری روانی والدین آنها روبرو شوند. علاوه بر عوامل ژنتیکی، تجربیات دوران کودکی می‌تواند بر احساس خود و توانایی فرد برای عملکرد خوب در زندگی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۹۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
