بیوتین به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود که یکی از ویتامین‌های ب پیچیده می‌باشد و غذا را به انرژی تبدیل می‌کند. واژه بیوتین از یک کلمه یونانی به نام بیوتوس گرفته شده که به معنای ماده یا زندگی می‌باشد. ویتامین ب ۷ نمی‌تواند توسط سلول‌های انسانی تجزیه شود، اما توسط باکتری در بدن تولید می‌شود و در غذاهای زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم
کد خبر: ۲۳۵۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
کد خبر: ۲۳۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
کوفته گل کلم یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار فصل زمستان است که با شیوه‌های متنوعی درست می‌شود؛ در این مطلب با شیوه ساده و راحت طرز تهیه کوفته گل کلم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۳۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
بسیاری از ما بعد از غذا مشتاق چیزی شیرین هستیم و کنار گذاشتن دسر برایمان سخت است.
کد خبر: ۲۳۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
در این گزارش ۱۱ جایگزین سالم و مفید برای برنج آورده شده است که می‌توانند به رژیم غذایی شما تنوع دهند.
کد خبر: ۲۳۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
کد خبر: ۲۳۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی‌های اشباع را از رژیم‌تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی‌های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۳۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
ویتامین‌های C و E به همراه کاروتنوئید‌ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می‌بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می‌کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.
کد خبر: ۲۳۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات نظیر انواع خیار، فلفل، پیاز، کلم، سبزی و نارنج در میادین میوه و تره بار کاهش یافت.
کد خبر: ۲۳۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
بسته بندی گل کلم برای فروش در بزرگ ترین بازار میوه و صیفی جات بنگلادش
کد خبر: ۲۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
هوای تهران و چند کلانشهر دیگر پاییز و زمستان آلوده می‌شود. این روزها هوای این شهرها پر از مازوت است و سرب. برای اینکه آسیب های آلودگی هوا را به حداقل برسانید این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۲۳۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی گفت: با ورود تعزیرات و نظارت بر انبار‌ها قیمت هر کیلو سیب زمینی نسبت به هفته گذشته کاهش یافته است.
کد خبر: ۲۲۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای تازه به بررسی تاثیر نوعی ماده غذایی حاوی پروتئین بالا پرداختند که معتقدند مصرف بیش از حد آن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۷۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۲۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
سرویس فدرال نظارت بر دامپزشکی و بهداشت گیاهی روسیه از احتمال ممنوعیت واردات میوه و سبزیجات از ایران به روسیه خبر داد.
کد خبر: ۲۲۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
دانشمندان متوجه شدند درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آنها می‌گذریم.
کد خبر: ۲۲۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
در دنیای امروز به دلیل آلودگی شدید هوا در همه جا ریه ها خیلی حساس هستند و باید بیشتر مراقب آنها بود، برای مراقبت بهتر از ریه ها باید نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۲۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران، با اشاره به اینکه قیمت میوه تغییر محسوسی در بازار نداشته است، اظهار کرد: رصدها نشان می دهد که قیمت اقلام میوه به غیر از موز نسبت به هفته اخیر نوسانی در بازار نداشته است.
کد خبر: ۲۲۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
تازه‌های پزشکی هفته اختصاص دارد به: قاعدگی نامنظم؛ تهدیدی برای سلامت قلب. مصرف قارچ خطر افسردگی را کاهش می‌دهد. هشت غذای سالم پاییزی را روزانه مصرف کنید. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا PCOS یکی از علل اصلی قاعدگی نامنظم است. شب‌ها حداقل ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
