کد خبر: ۱۵۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
کد خبر: ۱۴۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
کد خبر: ۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
کد خبر: ۱۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
تخم مرغ یکی از غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می‌تواند نیازهای بدن را به‌طور متعادل تأمین کند. ویژگی تخم مرغ ترکیب پروتئینی موجود در سفيده و زرده و تركيبات مهم ديگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی در حدود 76 کیلوکالری است.
کد خبر: ۱۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
اسم «بروکلی» از کلمه لاتین «براکیوم» به معنی «چند بازو» گرفته شده است.کاشت و برداشت بروکلی همچنان فراگیرتر از قبل می‌شد و در سال 1925 دانشمندان از خواص بی‌نظیر و ضدسرطانی این گیاه تعریف می‌کردند.
کد خبر: ۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
کد خبر: ۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
برگ‌های چغندر را خواه به سالاد یا سبزی خوردن اضافه کنید، خواه به صورت پخته به ماست یا سوپ، مواد مغذی دریافتی شما را بسیار افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
کد خبر: ۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
کد خبر: ۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
کد خبر: ۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
يكي ديگر از دلايل ترك سيگار، سلامت چشم هاست. اين عادت نادرست نه تنها رنگدانه هاي محافظ و ويتامين ها را از بين مي برد، بلكه عامل محافظت از راديكال هاي آزاد است و استرس اكسايشي را در پي دارد. اين فرايند مضر و خطرناك قطعا موجب پير شدن زودهنگام چشم ها مي شود.
کد خبر: ۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
کد خبر: ۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده منبع خوب فیبرهای غذایی است. حتماً می‌دانید که هر ماده‌ی غذایی سرشار از فیبر سپری در برابر سرطان کولون خواهد بود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند و جلوی اشتهای زیاد را می‌گیرند. علاوه بر این با یبوست مقابله کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را نیز کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
آووکادو دارای چربی غنی است که به جذب مواد غذایی دیگر از جمله ویتامین های محلول در چربی مانند A ، K، D و E کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
پیچک نخود نیز قابل خوردن است. پیچک، بخش جوانه زده و تازه و حساس رأس گیاه نخود است. پیچک نخود طعمی مشابه نخود دارد و در تهیه سالاد و آشپزی بسیاری از نواحی جنوب شرق و شرق آسیا استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
