تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می‌شود. این ماده غذایی را می‌توان به غذا‌های بسیاری افزود و به روش‌های مختلف آماده کرد.
کد خبر: ۱۹۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
بامیه گیاه سبزی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد، البته بامیه برای سلامت بدن، درمان بیماری و زیبایی فواید فوق العاده ای را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
کد خبر: ۱۸۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
صرف نظر از سن و سطح بینایی، مراقبت از چشم امری ضروری است که شامل نکات مختلفی از جمله معاینات منظم چشم توسط متخصص و اجتناب از غذاهایی خاص مانند دسرها و چربی‌های اشباع می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
بتا کاروتن، توکوفرول و سایر آنتی اکسیدان های موجود در طالبی قادرند به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی این آنتی اکسیدان ها و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
پاپریکا (Paprika)، یک نوع ادویه خاص مجارستانی می باشد که به عنوان طعم دهنده انواع غذاها در اکثرخوراک ها استفاده می شود. در واقع این ادویه از آسیاب فلفل خشک شده درست شده است که علاوه بر تغییر طعم و عطر غذا، باعث تغییر رنگ آن نیز می شود. اکثر اروپاییان، ادویه پاپریکا را به عنوان همان فلفل می شناسند و درتهیه اکثر غذاهایشان استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۷۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
کیوی، در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.
کد خبر: ۱۶۶۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
در تحقیقات محدودی که در این زمینه انجام شده شواهدی به دست آمده که روغن ماهی (امگا سه)، عصاره جوانه بروکلی (broccoli sprout)، ویتامین ب، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های دیگر ممکن است در کاهش مضرات آلودگی هوا موثر باشند. هیچ‌یک از این تحقیقات قطعی نیستند.
کد خبر: ۱۶۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
در حالی که برخی غذاها وجود دارند که میگرن را تحریک می کنند ، برخی دیگر وجود دارند که می توانند به شما در بروز سردرد کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
در همین راستا، رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید زیرا سرشار از مواد غذایی سالم، مانند ماهی، سبزیجات، لوبیاها و روغن زیتون است و مصرف گوشت قرمز و الکل در آن محدود است. این رژیم غذایی توانایی خود در کاهش خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را نشان داده است.
کد خبر: ۱۵۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
تا چند دهه، مصرف تخم‌مرغ به دلیل میزان بالای کلسترول آن بسیار بحث‌انگیز بود چون بعضی تحقیقات ارتباطاتی میان آن و بیماری‌های قلبی یافته بود. یک زردهٔ تخم‌مرغ حاوی حدود ۱۸۵ میلیگرم کلسترول است که بیش از نیمی از ۳۰۰ میلیگرم نیاز روزانه‌ای است که در راهنمای تغذیهٔ ایالات متحده تاکنون تجویز شده است.
کد خبر: ۱۵۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کد خبر: ۱۵۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
کد خبر: ۱۵۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
کد خبر: ۱۵۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۵۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
کد خبر: ۱۵۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
روش های درمان سرطان، مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی، می توانند موجب عوارض جانبی بسیاری شوند و خوراکی های مصرفی شما می توانند در تشدید یا بهبود آنها نقش داشته باشند. رژیم غذایی شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سالم و مغذی حین یا پس از درمان سرطان اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۵۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
کد خبر: ۱۵۵۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
کد خبر: ۱۵۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
