رژیم غذایی عاملی شناخته شده و قابل تغییر است که در شروع دیابت نوع ۲ نقش دارد بنابراین درک طیف وسیعی از عوامل غذایی که ممکن است بر شیوع رو به رشد این بیماری تاثیر بگذارد نیز مهم است.
کد خبر: ۲۷۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
بعضی از افراد به‌دلیل شایعاتی که درباره‌ی کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌اند از خوردن زرده‌ی آن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
بدن زنان متنوع و پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها بیشتر در معرض تغییرات هورمون های خود بوده و بیشتر از همتایان مرد خود در معرض اضطراب هستند.
کد خبر: ۲۶۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
روش‌های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم‌ها وجود دارد که سلامت چشم‌ها را در شرایط مطلوبی نگه داشته و از ناراحتی و آسیب به این عضو مهم و حساس جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۶۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
همه ما می‌دانیم که هویج برای سلامت چشم مفید است اما در این مطلب با منابع غذایی دیگری برای تقویت بینایی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
آبمیوه می‌تواند راهی خوشمزه و با طراوت برای تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد که ممکن است به صورت روزانه از طریق غذا دریافت نکنید. آبمیوه نه تنها طعمی عالی دارد بلکه راهی سریع و آسان برای مصرف این مواد مغذی در طول سفر و یا در روزهای پرمشغله از نظر کاری می‌باشد.
کد خبر: ۲۶۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
کد خبر: ۲۶۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
محتوای بالای آب خیار به آبرسانی پوست حساس در قسمت چشم‌ها و همچنین انقباض عروق خونی در این ناحیه یاری می‌رساند. خیار همچنین حاوی پلی ساکارید‌هایی است که در آلوئه ورا نیز وجود داشته و در آبرسانی پوست نقش مهمی بر عهده دارند.
کد خبر: ۲۶۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی از جمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جای داده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندون ها، ماهیچه ها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند. علاوه بر این، پلی فنل‌های زیادی در خیار به شکل اسید گالیک و اسید کافئیک وجود دارند که می‌توانند در پوست به راحتی منتشر شوند.
کد خبر: ۲۶۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
در اینجا هشت خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم که چهارتا از آنها به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند و چهارتای دیگر آن‌هایی هستند که مغز شما خیلی از آنها خوشش نخواهد آمد.
کد خبر: ۲۶۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
آیا چشمان شما تمامی مواد مغذی مورد نیاز جهت پیشگیری از آب مروارید و سایر بیماری‌های چشمی را در اختیار دارد؟.
کد خبر: ۲۶۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که رژیم غذایی کمتر مغذی دارند بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار دارند و اگر این افراد در معرض آلودگی هوا نیز قرار بگیرند شدت این بیماری‌های مزمن در بدن آنها بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
کیوی یکی از میوه‌های سرشار از ویتامینC است که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد. این میوه همچنین، آنتی‌اکسیدان فراوانی دارد که مصرف منظم آن در پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی و بعضی سرطان‌ها نقش دارد.
کد خبر: ۲۶۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
تازه‌های پزشکی هفته: خام‌گیاه‌خواری چطور سلامت را به خطر می‌اندازد؟ واکسن آنفلوآنزا خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش دهیم؟ و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این میان اما مصرف برخی از سبزیجات تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنها است.
کد خبر: ۲۶۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
رول گوشت هم یک غذای نونی برای شام است و هم یک غذای برنجی برای ناهار. طرز تهیه رولت گوشت ساده است و از خوردن ان لذت خواهید برد با ما همراه باشبد. رولت گوشت ساده از آن دسته خوراک‌های لذیذ و خوشمزه است که معمولا خانم‌های ایرانی ترجیح می‌دهند به عنوان یکی از غذا‌های سفره مهمانی آن را تهیه کنندو یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ و شیک و مجلسی است.
کد خبر: ۲۶۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
خرمالو میوه ای چینی است و در فرهنگ این کشور هدیه ای از خدایان است. با نگاهی به خواص خرمالو این تفکر چندان هم بی راه نیست. خرمالو معجزه پاییز است.
کد خبر: ۲۶۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
باورهای اشتباه زیادی درباره ی مواد غذایی و تغذیه وجود دارد که همه ی ما از کودکی با آن ها آشنا هستیم. با این حال، طی سالیان، تعداد بیشتری از این باورها توسط علم رد شده است. اما این بدان معنی نیست که همه از این باورهای اشتباه آگاه اند.
کد خبر: ۲۵۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
طبق تحقیقات دانشمندان مردان نیز همچون زنان به ویتامین D احتیاج دارند.
کد خبر: ۲۵۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
