فلفل دلمه ای از برادران تندش شیرین تر است و همین دلیل محبوبیت آن است.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد، اختلال نزدیک‌بینی که در ۳۰ درصد از بزرگسالان و ۱۰ درصد از کودکان رخ می‌دهد با کیفیت پایین خواب ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۱۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن در مکانی روشن با نور لامپ ممکن است سبب افزایش وزن شود.
کد خبر: ۲۱۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
اگر تلفن‌تان مثل بسیاری از مردم این دوره و زمانه به جان‌تان وصل است، بد نیست مقاله کوتاه زیر را بخوانید!
کد خبر: ۲۰۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند. امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۰۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.
کد خبر: ۲۰۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.
کد خبر: ۲۰۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
معمولا زمانی که شب‌ها دچار کم‌خوابی می‌شویم، عوامل مختلفی مثل استرس کاری، نور آبی لوازم الکترونیکی، سروصدا و… را مقصر می‌دانیم و معمولا از یک عامل بسیار مهم غافل می‌شویم که آن هم شام یا میان وعده‌ای است که آخر شب خورده‌ایم. خوراکی که قبل از خواب می‌خورید، نقش بسیار مهمی در داشتن خواب خوب و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۲۰۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
محققان با مطالعه بر روی بیش از ۴۱۲ هزار بریتانیایی میانسال، دریافتند در میان افرادی که وزن آنها طبیعی است، خطر ابتلا به نوع شدید کووید ۱۹ در میان کسانی که آهسته راه می‌روند، ۲.۵ برابر بیشتر از سایرین است و این افراد ۳.۵ برابر بیشتر از کسانی که چاق هستند ولی با سرعت بالا راه می‌روند، در اثر ابتلا به این عفونت جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای سلامتتان دارید متفاوت است.
برای مثال زمانی خاص برای شام خوردن وجود دارد که به لاغری شما کمک می‌کند، در این مطلب این موضوع مورد بررسی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۰۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
درد در پشت سر شما می‌تواند به دلایل مختلفی باشد که برخی از آنها جدی هستند. سردرد، جراحت و حتی برخی از بیماری‌ها باعث ایجاد تنش و درد در پشت سر می‌شوند، پس چگونه می‌توانید بگویید چه زمانی شرایط جدی است؟ سردرد‌هایی که منجر به بروز درد در پشت سر می‌شود، می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
کبد یک عضو حیاتی است.این دستگاه فوق العاده سموم بدن را تبدیل به ضایعات کرده و دفع می کند که با وجود سموم امروزی این کار ممکن است با مشکل بر بخورد.
کد خبر: ۲۰۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
امروز در این مطلب، قصد داریم فواید بی‌شمار ترکیب شیروعسل را بررسی کنیم تا بدانید به‌چه دلیل باید از این ماده مقوی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
سحرخیزی افراطی البته همیشه هم خوشایند نیست. سحرخیزها چندان آدم‌های مجلس‌گرم‌کنی نیستند. این پژوهش نشان داد که چنین آدم‌هایی معمولاً قبل از ۸:۳۰ شب می‌خوابند. سابرا مارگارت ابت، عصب‌شناس دانشگاه نورث‌وسترن که البته در این پژوهش نقشی نداشته است، توضیح می‌دهد که شاید برخی بیماران متوجه شوند...
کد خبر: ۲۰۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
تحقیقات نشان می دهد که زندگی در مناطقی که در فضای بیرونی خیابان از حجم زیادی از نورهای مصنوعی و نئون استفاده شده، می تواند خطر ابتلا به سرطان تیروئید را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۰۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی‌قراری منجر شود.
کد خبر: ۲۰۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
از زمان آغاز پاندمی کرونا شکایت از اختلال خواب افزایش داشته، کارشناسان یکی از دلایل این امر را تغییر سبک زندگی و فشار‌های روانی ناشی از همه گیری کرونا می‌دانند. یک دانشمند روس اعلام کرده کم خوابی و بی خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری "کووید ۱۹" را ۲۵۰ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز می‌تواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می‌یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می‌شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می‌شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
کد خبر: ۱۹۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
اگر در فصل زمستان در اتاقی گرم یا با لباس گرم به رختخواب می روید، باید بدانید که در خواب و سلامتی شما اختلال ایجاد می کند و باید در فضایی با دمای مناسب بخوابید.
کد خبر: ۱۹۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
