برچسب ها - کاهش استرس
برچسب ها - کاهش استرس
در این مقاله به معرفی بیماری چشمی رتینوپاتی سروز مرکزی (CSR) می‌پردازیم. رتینوپاتی سروز مرکزی یک بیماری است که در آن مایع در زیر شبکیه جمع می‌شود. این امر می‌تواند باعث ایجاد دید تار و سایر مشکلات بینایی شود. رتینوپاتی سروز مرکزی (CSR) یک بیماری چشمی است که در آن مایع در زیر شبکیه جمع می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۱۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹

خستگی جنسی یکی از اختلالات جنسی است که رابطه زناشویی را به خطر می اندازد. این اختلال به هر گونه بی حالی و بی انگیزگی جهت برقراری رابطۀ جنسی اشاره داشته و منجر به کاهش تعداد روابط جنسی و گاه افسردگی و طلاق عاطفی می شود.
کد خبر: ۲۹۶۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱

اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست خود کوتاهی کنید، پیشنهاد می کنیم استفاده از این ماده شگفت انگیز را برای محافظت از پوست خود فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۹۶۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰

تمام تصمیم‌گیری‌ها، تفکر، احساسات و توانایی‌های ذهنی ما وابسته به مغز است و تمام فرمان‌ها برای انجام کار‌ها از سوی مغز به اندام‌های ما صادر می‌شود. در کنار همه روش‌هایی که برای تقویت حافظه و سلامت مغز توصیه می‌شوند، ضروری است که مصرف خوراکی‌های مفید برای مغز را هم در این بین بگنجانیم تا عملکرد مغز را تقویت کنیم.
کد خبر: ۲۹۵۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با مشکل سرد بودن پا مواجه می‌شوند. بعضی از علل بروز این مشکل موقتی و بی‌ضرر هستند، اما تعدادی از آن‌ها می‌توانند نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی باشند.
کد خبر: ۲۹۵۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱

آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در غذا‌های مختلف یافت می‌شوند و نقش مهمی در محافظت از سلول‌های بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد دارند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و به مشکلات سلامتی مختلف از جمله بیماری‌های مزمن و پیری را تسهیل و تسریع کنند ...
کد خبر: ۲۹۵۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

درختان گردو (Juglans regia) درختان برگریز بومی مناطق کوهستانی آسیای مرکزی هستند. آنها به واسطه مغزهای خوشمزه خود به شهرت جهانی دست یافته اند، اما از برگ های این درخت نیز قرن ها در طب سنتی استفاده شده است.
کد خبر: ۲۹۵۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹

اتفاقات روزانه زندگی فقط ما را مشغول نمی‌کنند. گاهی اوقات آن‌ها ما را با وزن خود در باتلاق فرو می‌برند و این احساس را ایجاد می‌کنند که در حال پارو زدن در میان گل و لای هستیم تا بتوانیم یک روز کامل را پشت سر بگذاریم. در حالی که راه‌های زیادی برای بهبود سلامت روان وجود دارد،
کد خبر: ۲۹۵۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷

گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.
کد خبر: ۲۹۵۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

درباره روتین‌های صبحگاهی زیاد صحبت شده است، اما آیا می‌دانید که روتین شب‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد؟ شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های موفق را با هم مرور کنیم...
کد خبر: ۲۹۴۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳

 تحقیقات دانشگاه کاونتری در بریتانیا نشان می‌دهد که نشستن در جکوزی به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند به اندازه دویدن برای سلامتی مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۴۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

دورهمی ها، بگووبخند حین راه با خانواده، غذا خوردن بصورت گروهی در رستوران‌ها و کافه‌ها، عکس‌های دسته‌جمعی و ... همگی از لذت‌های سفر‌های خانوادگی هستند. با این وجود، اگر از قبل برنامه ریزی درستی برای آن نداشته باشید ممکن است همین سفر لذت بخش تبدیل به سفری زجرآور و کسل کننده تبدیل شود.
کد خبر: ۲۹۴۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های موفق را با هم مرور کنیم:
کد خبر: ۲۹۴۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹

برخی خوراکی‌های تلخ هر چند پرطرفدار نیستند ولی فواید بی‌شماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۲۹۴۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶

ماساژ صورت برای زیبایی و جوانی: یکی از کار‌هایی که تاثیر به سزایی بر جوان سازی و شاداب بودن پوست دارد، ماساژ صورت است. در صورتی که ماساژ صورت به طور درست و اصولی انجام شود حتی می‌تواند روند پیری را کندتر کند. ماساژ صورت با افزایش گردش خون، باعث زیبایی، شفافیت و به تاخیر افتادن روند پیری پوست می‌شود.
کد خبر: ۲۹۴۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳

فواید ویتامین ای (E) برای پوست شناخته شده است اما برخی از افراد از روغن این ویتامین برای سلامت موها نیز استفاده می‌کنند و این احتمال وجود دارد که ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آن‌ها شود.
کد خبر: ۲۹۴۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

کیسه صفرا یک اندام کوچک و گلابی شکل در بدن است، که جمع آوری و ذخیره سازی صفرا از کبد را بر عهده دارد.این عضو از بدن بسیار مهم است، زیرا کمک میکند تا بدن چربی را هضم کند.
کد خبر: ۲۹۳۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

 انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۳۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در حمایت از یک سیستم ایمنی سالم بررسی می‌کند. در مورد غذا‌ها و مواد مغذی که می‌توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، مانند ویتامین C، روی یا زینک، پروبیوتیک‌ها و همچنین تغییرات سبک زندگی که می‌تواند به شما کمک کند، مانند کاهش استرس ، خواب کافی و فعال ماندن صحبت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۲۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

کدو حلوایی سرشار از ویتامین ،مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۲۹۲۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷

آخرین اخبار