انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است میتواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها میتوانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.
کد خبر: ۲۷۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
یوگای صورت یک روش طبیعی و جایگزین است که ممکن است نتایج ماندگاری به همراه داشته باشد. این تکنیک از انواع ماساژ و تمرینات برای هدف قرار دادن صورت، گردن و شانه های افراد استفاده می کند...
کد خبر: ۲۷۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
حمله قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر است، حال باید پرسید چگونه می‌توان حمله قلبی را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟.
کد خبر: ۲۷۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
فکر می‌کنید می‌دانید فشار خون طبیعی چیست؟
بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، تقریباً نیمی از آمریکایی‌های ۲۰ سال به بالا – یا بیش از ۱۲۲ میلیون نفر – فشار خون بالا دارند. به علاوه با افزایش سن میزان فشار خون احتمال دارد که افزایش یابد. به طوری که بیش از سه چهارم آمریکایی‌های ۶۵ ساله و بالاتر فشار خون بالایی دارند. فشار خون بالا، یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است.
کد خبر: ۲۷۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۷۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
افراد دارای فونوفوبیا از صدای بلند می‌ترسند. در واقع فونوفوبیا یک اختلال اضطرابی است و ارتباطی به سیستم شنوایی ندارد. به فونوفوبیا، لیژیروفوبیا نیز گفته می‌شود.صدا‌های ناگهانی بلند و غیرمنتظره میتواند باعث حملات اضطرابی در شخصی شود که از فونوفوبیا رنج می‌برد. صدا‌های ناگهانی بلند و غیرمنتظره میتواند باعث حملات اضطرابی در شخصی شود که از فونوفوبیا رنج می‌برد.
کد خبر: ۲۷۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
استرس در این روزها یک مشکل اجتناب ناپذیر در بین همه مردم است که در این مطلب به چند اقدام ساده روزانه اشاره می کنیم که به کاهش استرس کمک می کنند.
کد خبر: ۲۷۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
اگر اهل ورزش حرفهای هستید و در زمینه بدنسازی به صورت تخصصی فعالیت دارید احتمالا تاکنون پیش آمده است که به دنبال خرید مکمل بدنسازی باشید. استفاده از این محصولات در کنار برنامه تمرینی منظم و رژیم غذایی درست، این امکان را برای شما فراهم میکند تا سریعتر به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنید.
کد خبر: ۲۷۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
با وجودی که شباهت‌های زیادی بین دوست دختران و پسران وجود دارد، ولی گاهی اوقات تفاوت نگاه پسران و دختران به دوستی میتواند بسیار زیاد شود، تعریف دوستی و دوستان صمیمی بین دختران و پسران تفاوت بسیار زیادی دارد. در این مطلب شما را با این با تفاوت نگاه زنان و مردان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
مهر و محبت و بوسه‌های مادرانه هورمون‌های استرس کودک را کاهش می‌دهد و مادر‌های مهربانی که فرزندشان را زیاد می‌بوسند با این کار فواید بهداشتی بسیار زیادی برای فرزند دلبندشان فراهم می‌کنند. در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط والدین به ویژه مادران میتواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون‌هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
ترخون کالری و کربوهیدرات کمی دارد و حاوی مواد مغذی متنوعی است که می توانند برای سلامتی مصرف کنندگان مفید باشند. تنها یک قاشق غذاخوری (۱.۸ گرم) از برگ های ترخون خشک شده ترکیبات زیر را در خود جای داده ...
کد خبر: ۲۷۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
سادیسم یا دگرآزاری Sadism یا تمایل به آزاررسانی دیگران، در طبقه‌بندی‌های تازه روانپزشکی یک ویژگی شخصیتی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بخندید تا دنیا به شما بخندد! خنده بر هر درد بی درمان دواست! این جملات معروف و مثل‌های متداولی است که سالیان سال بر سر زبانهاست.
کد خبر: ۲۷۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
بسیاری از ما به شکلات‌های تلخ علاقه داریم و بعضی از ما به‌صورت روزانه از این شکلات‌ها استفاده می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت‌تر میتوانند از آن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۷۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
با کاهش مصرف لبنیات در جامعه می توان کلسیم لازم بدن را با کشک تامین کرد. هروقت اسم میان‌وعده می‌آید، ذهن‌مان به سراغ چیپس و پفک و تنقلات ناسالم می‌رود، حتی در بهترین حالت اگر دنبال خوراکی‌های سالم باشیم، میان وعده هایی مثل میوه و آجیل را در برنامه غذایی خود می‌گذاریم اما کمتر کسی کشک را به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
گلاب از تقطیر گلبرگ‌های گل رز با بخار آب به دست می‌آید. گلاب معطر است و گاهی اوقات از آن به‌‌عنوان جایگزین برای عطرهای حاوی مواد شیمیایی استفاده می‌شود، اما در آشپزی و پزشکی هم کاربرد دارد.
کد خبر: ۲۷۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
گیاهان خواص بی‌شماری دارند و برخی از آنها سال‌های زیادی است مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این مطلب با گیاهی آشنا می‌شوید که علاوه بر خواص زیادی که دارد به درمان دیابت نوع ۲ کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
در سال‌های اخیر بسیاری از افرادی که به درمان‌های گیاهی و طب سنتی گرایش دارند، احتمالاً آوازه گیاه عجیبی به نام جینسینگ را بسیار شنیده‌اند. نکته جالب توجه درباره این گیاه به غیر از خواص زیاد و بی‌نظیر آن قدمت استفاده از این گیاه است که نه به سال‌های اخیر که به قرن‌ها و حتی هزاران سال پیش باز می‌گردد.
کد خبر: ۲۶۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
