بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
اکثر ما مشکل خواب نداریم بلکه مشکل اضطراب و استرس داریم. تکنیک‌هایی را بیابید که برای شما مفید هستند خواه تمرکز حواس، یوگا و یا هر چیز دیگری باشد. این مهم است که استرس را از بین ببرید. بیدار شدن در ساعات اولیه صبح امری طبیعی می‌باشد، اما ممکن است احساس فاجعه باری را به ما منتقل کند.
کد خبر: ۲۸۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
وقتی استرس دارید، لحظه‌ای به این فکر کنید که چه چیزی باعث می‌شود که اینطور فکر کنید. اولین منابعی که به ذهن می‌رسد احتمالاً برجسته‌ترین عوامل هستند. اگر افراد استرس‌زای خاصی به ذهنتان می‌آیند، بهترین کاراین است که از آنها دوری کنید اما، این همیشه ممکن نیست و در عوض، تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که افرادی که باعث استرس می‌شوند را شناسایی کنید.
کد خبر: ۲۸۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
چرا باید به مشکلات رابطه جنسی خود توجه کنیم؟ در این مقاله، به اهمیت و نیاز به مراقبت از ابعاد مختلف رابطه جنسی پرداخته می‌شود. درک و حل مشکلات مربوط به رابطه جنسی می‌تواند به بهبود ارتباط و افزایش رضایت زناشویی کمک کند و بهترین تجربه ممکن را برای هر زوج فراهم آورد.
کد خبر: ۲۸۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند تنظیم رژیم غذایی، تحرک و فعالیت فیزیکی و حتی افزایش تعاملات اجتماعی است.
کد خبر: ۲۸۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
در طب سنتی گلاب طبیعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسیار مفید و آرام‌بخش خوبی است و تقویت‌کننده اعصاب است.
کد خبر: ۲۸۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین باعث اختلال در خواب می‌شوند. از سوی دیگر استرس و افکار موهوم شبانه هم از دیگر دلایل بی‌خوابی و دیر خوابیدن در زمان شب است. تعدادی دمنوش گیاهی برای تنظیم خواب وجود دارد که می‌تواند برایتان مفید باشند.
کد خبر: ۲۸۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
انتخاب رنگ فرش یک تصمیم مهمی است که باید به آن توجه داشت چراکه فرش یکی از مهمترین وسایل خانه است که سالیان سال از آن استفاده می‌کنید؛ بنابراین با توجه به روانشناسی رنگ‌ها سعی کنید فرشی را انتخاب کنید که با دکوراسیون فعلی و آینده شما هماهنگ باشد و حس خوبی را القا کند، اما برای انتخاب رنگ فرش مناسب کافی است به نکات زیر توجه کنید.
کد خبر: ۲۸۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
محققان در دو مطالعه جدید، رابطه بین مصرف هندوانه و بهبود عادات غذایی کودکان و بزرگسالان و همچنین تأثیر آب هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیکی را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
در هنگام سکته مغزی، هر میزان زمان از دست رود، به همان میزان سلامت مغز از دست رفته است. در هنگام بروز علائم سکته مغزی هر دقیقه مهم است. سکته مغزی یک رویداد پزشکی جدی است و در صورت عدم درمان سریع می تواند منجر به ناتوانی های برگشت ناپذیر یا حتی مرگ شود. متخصصان از مردم می خواهند تا در مورد علائم سکته مغزی بیشتر بدانند تا بتوانند آنها را شناسایی کرده و زودتر کمک بگیرند.
کد خبر: ۲۸۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
آب مروارید معمولا از تجمع پروتئین‌های تشکیل‌دهنده عدسی چشم ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
از بهبود خلق و خو و سلامت قلب و عروق گرفته تا بهبود عملکرد مغز و حمایت آنتی اکسیدانی، پودر کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۸۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
عادت ماهانه در بیشتر مردان به صورت کاهش سطح تستوسترون بدن است. زمانی که تغییرات هورمونی شدیدی در بدن مرد بوجود می‌آید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا می‌کند. همین کاهش می‌تواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که می‌توانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است.
کد خبر: ۲۸۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
بدن ما به تغییر فصل‌ها واکنش نشان می‌دهد و شاید متوجه شده باشید با آغاز فصل بهار موهای شما سریعتر رشد می‌کند و یا به‌طور مشابه، برخی از افراد ممکن است علائم سوءهاضمه بیشتری را در طول تابستان تجربه کنند. آیا این موارد صرفا تصادفی است یا توضیح علمی برای این ناراحتی‌های فصلی وجود دارد؟
کد خبر: ۲۸۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۸۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند.
کد خبر: ۲۸۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
انجام تمرینات ورزشی علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن می‌تواند در ایجاد هیجان و نشاط موثر باشد.
کد خبر: ۲۸۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
کد خبر: ۲۸۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
برقراری ارتباط موثر یکی از مهمترین ارکان زندگی اجتماعی است که اصول خاص خود را دارد. یادگیری اصول ارتباط موثر باعث می‌شود که بتوانید ارتباط بهترین با دیگران داشته باشید، روابط کاری و شخصی را بهبود دهید و از بروز سوءتفاهم جلوگیری نمایید. اگر به دنبال بهبود ارتباط با همسر، فرزند، رئیس یا همکارتان هستید...
کد خبر: ۲۸۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
سوء هاضمه یک بیماری شایع است که سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار داده و در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. درک علل، علائم و درمان سوء هاضمه می‌تواند به افراد در مدیریت و پیشگیری از این وضعیت ناراحت کننده کمک کند. در این مقاله جنبه‌های کلیدی سوء هاضمه و نحوه مدیریت و پیشگیری از آن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
