از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۹۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
در چند سال گذشته، کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان نیز به یک سرگرمی محبوب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال آرامش هستند. اگرچه این فعالیت ممکن است ساده به نظر برسد، اما تحقیقات ما نشان داده است که رنگ‌آمیزی واقعاً می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش استرس و بهبود تندرستی باشد.
کد خبر: ۲۹۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
نکات ساده زیر می تواند سلامت قلب شما را تضمین کرده و خطر بیماری ها و حملات قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
پوست نارنگی می‌تواند باعث از بین بردن مشکلات گوارشی شود، حس رضایت را در شما افزایش دهد، سیستم ایمنی تان را بهبود ببخشد و از طرفی هم فیبر رژیمی موجود در آن فواید بسیار زیادی برای کل بدن تان دارد.
کد خبر: ۲۹۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
مسئله‌ای که در ابتدای دبستان بیشترین اهمیت و تأثیر را دارد، یادگیری اصول اساسی است؛ که تحصیلات آینده فرزند شما بر آن استوار است. این بدان معناست که، به عنوان والدین، هرچه بیشتر به راهنمایی دانش‌آموز کلاس اولی خود از طریق اصول اولیه بپردازید، آنها را برای موفقیت در آینده آماده‌تر می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
از آنجایی که هورمون‌های استرس افراد صبح‌ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می‌یابد، احتمالا افراد صبح‌ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آنها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد. مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
بزرگترین مزیت تنفس جعبه‌ای ایجاد آرامش است، به خصوص در مواقع غلبه استرس. مطالعات نشان می‌دهند که تنظیم تنفس می‌تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش دهد و در این راستا حتی به کاهش فشار خون نیز یاری برساند. آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده اید،
کد خبر: ۲۹۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
گردن‌درد از آن دردهایی است که در هر وضعیتی که قرار بگیرید می‌تواند اذیتتان کند، دراز بکشید، بنشینید، بایستید و یا راه بروید و این احساس درد و ناراحتی می‌تواند ناتوان‌کننده باشد.
کد خبر: ۲۹۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
افراد متعادل در داخل تابوت به خواب می‌روند، و [دفن شدن]در زمین هیجان‌انگیزتر است، زمین فشار می‌آورد و مردم طیف وسیع تری از احساسات را دریافت میکنند. فیلم گرفته شده نشان می‌دهد مردم در حال حفر قبر‌ها در ساحل رودخانه لادوگا و همچنین مردان و زنان در حال دفن یکدیگر البته با دستگاه تنفس مناسب هستند.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟
کد خبر: ۲۸۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند. به طور کلی، شواهد نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی کم‌چرب، مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای، از مغز ما در برابر زوال شناختی محافظت میکنند.
کد خبر: ۲۸۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در سال ۱۳۹۵ شیوع دیابت در کشور ما ۱۱ درصد بوده که در سال ۱۴۰۰ به ۱۴ درصد افزایش یافته؛ یعنی در این فاصله ۵ ساله افزایش ۳۰ درصدی را داشتیم که می‌تواند یک فاجعه باشد.
کد خبر: ۲۸۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
طلاق خاکستری یا طلاق در کهنسالی، در این مقاله از بیتوته، پدیده‌ای است که به معنای جدایی زن و مرد در دوران پیری یا کهنسالی اشاره دارد. این پدیده به مسائل و چالش‌های خاص خود اشاره دارد و در اجتماعات مختلف با عوامل متفاوتی همراه می‌باشد. در این مقاله، به بررسی علل، پیامدها و راهکارهای مرتبط با این موضوع پرداخته خواهد شد.
کد خبر: ۲۸۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
شما تنها والدینی نیستید که کودکشان ناخن‌هایش را می‌‌جود. ناخن جویدن در کودکان، بسیار رایج است.
کد خبر: ۲۸۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
اعصاب آرام یکی از خواسته‌های انسان امروزی است چراکه با وجود تمام مشغله‌های روزمره، فراموش می‌کنیم که مغز ما مانند جسممان نیاز به استراحت دارد از این رو در روندی فرسایشی قرار می‌گیریم. انجمن روانشناسی در آمریکا به این نتحیه رسیده است که در ده سال اخیر استرس در بین افراد افزایش داشته است.
کد خبر: ۲۸۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
مخاطب محترم، هر زنی از ورود به عرصه پرشکوه مادری که از زیباترین لحظات عمرش خواهد بود، خوشحال می‌شود، اما نگرانی همسر شما هم کاملا طبیعی است. معمولا بارداری در این سن، باعث بروز احساسات با عکس‌العمل‌های متفاوت می‌شود. در ادامه به شما و همسرتان برای مدیریت این موضوع چند توصیه می‌کنم.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
بر اساس گزارش جهانی شادی در سال ۲۰۲۳، فنلاند شادترین کشور جهان است. اما کارشناسان معتقدند صرف نظر از اینکه کجا زندگی می‌کنید راه‌هایی برای شادتر زندگی کردن وجود دارد. تالیا سوئن، مدیرعامل و بنیانگذار Happy Things، پلتفرمی که به شما کمک می‌کند تا با عادت‌های ساده روزانه به شادی دست پیدا کنید می‌گوید «خوشحالی یک عادت است.»
کد خبر: ۲۸۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
